chamomilleのブログ

vegetableと晩ごはんづくり、パンづくり、ダイエットなど

白なすのお食事パンケーキ SHOWAブランチパンケーキミックス

2014-10-07 | weblog

【レシピブログの「おうちで楽しもう!大人気パンケーキ」レシピモニター参加中】

パンケーキの料理レシピ
パンケーキの料理レシピ


頂き物の白なすをトッピングした お食事パンケーキを 作りました

・・・recipe(1人分)・・・
SHOWAブランチパンケーキミックス300g(150g×2袋) 1/2袋(75g)
低脂肪乳 90ml
白なす 1本
セロリ葉 数枚
ハウス香りソルト<イタリアンハーブミックス> 数振
※ オレガノ,バジルなどのハーブとスパイス、旨みを加えた塩をバランスよくブレンド
タンドリーチキンドレッシング 大さじ1

1.パンケーキミックスに低脂肪乳を加えよく混ぜ 油(分量外)を熱したフライパンで焼き 皿にのせる
2.皮をむいて輪切りにした 白なす をいっしょに焼き 千切りにしたセロリ葉とともに 1にトッピングする
3.2に香りソルトとドレッシングをかける

野菜と食べるお食事パンケーキのできあがり 軽食に良いです
 生地ふっくら


栗ごはん

2014-10-07 | lunch&sweet

・・・lunch・・・
栗ごはん
栗南瓜と茄子の煮物

・・・fitness・・・
SH’BAM(45分)
ハウスダンス(60分)

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