焼きいわし 茹でブロッコリーひしおで

鳥取県産真いわし1P（3尾入）106円 を 焼き
大根おろしを 添えました　冬大根食べきり

・・・lunch・・・
焼きいわし　おろし大根
茹でブロッコリー　ひしお300g76円で
納豆ごはん
レモン水

モニタ品が届きました ↓
 サボリーノ 目ざまシート<フェイスマスク>32枚入304ml　1個

種まきから7週間 五寸人参 植付6週間 じゃが芋

・・・vegetable garden '15・・・
15-4-25,26 （ 7weeks ）
 
順に 五寸人参, ちりめん赤しそ　どちらも2袋税抜100円種

15-4-25,26 （ 6weeks ）
 
順に キタアカリ（男爵）, 北海こがね（ゴールドメークイン）　どちらも1k順に170円,270円HC種芋

15-4-25,26 （ 3weeks ）
 山東菜（半結球白菜）　2袋税抜100円種

15-4-25,26 （ 2weeks ）
  
順に つるなしインゲン, オクラ, 地這きゅうり　3つとも2袋税抜100円種
へちま（モニタ種）, ゴーヤ（食集種） は未発芽

15-4-25,26 （ 1week ） 発芽
 スィートコーン2種

おまけ
 ミニトマト（こぼれ種）

・・・ 〃  garden '14・・・
15-4-25,26 （ 31weeks ） セキチク開花
 
西洋セキチク八重咲混合（花）　プレゼント種

15-4-25,26 （ 27weeks ）
 早生キャベツ　2袋税抜100円種

15-4-25,26 （ 24weeks ）
 黄玉葱　2袋税抜100円種

15-4-25,26 （ 21weeks ）
 O・P黄　150本522円HC苗

15-4-25,26 （ 15weeks ）
 四季なり苺あまごこち　1ポット100円SC苗

・・・flower garden・・・
         

いか焼き

長崎県産するめいか（松いか）1杯106円 をさばいて
グリルで焼きました

・・・lunch・・・
いか焼き
納豆ごはん
茹でブロッコリー
レモン水

ごぼう＆エッグ

ごぼう食べ中

・・・lunch・・・
きんぴらごぼう
目玉焼き
茹でブロッコリー
納豆ごはん
レモン水

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
HIPHOP 初級（45分）

たけのこごはん

揚げと炊きました　味つけは 追いがつおつゆ2倍と ぽん酢で

・・・lunch・・・
たけのこごはん
きんぴらごぼう
茹でブロッコリー
レモン水

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
ボディジャム（30分）

モニタ品が届きました ↓
 乾物19種類計61品
鰹節6, 寒天4, 昆布5, 煮干し4, 海苔5, ひじき3, 干し海老2, わかめ2, かんぴょう1, 高野豆腐4, ごま2, 雑穀1, 春雨4, 麩3, 干しきのこ4, 干し大根3, 干し湯葉1, 豆5, 餅2
日高良実著「おうちで乾物イタリアン」（祥伝社ムック）　1冊