チーム姿勢と歩き方

久しぶりにフィットネスクラブでトレーニング。 ジョギングだけでもいいか～・・・と思いつつ、、 昨日の姿勢と歩き方協会のウォーキングの講座を見学していて、ウォーキングを形よく行おうとすれば、筋肉が正しく動く必要があり、ウォーキングやジョギングだけで身体が作れるものではないな～と再確認したので・・・。 協会での私の立場は　モデルウォーキングのような形を感覚的に追及するのでなく、運動学的に姿勢やウォ . . . 本文を読む