ゆうゆう体操は 宝塚教室、神戸教室ともに１週、お盆休みになります。
猛暑が続いていますが、体調管理には 十分に気をつけて、再来週また元気にお会いしましょう！
そこで、夏休みの宿題です。
スタビライゼーション＝固定する運動ばかりです。 各エクササイズ１分キープを目標にしましょう。
体幹を中心に鍛え、美しい姿勢を作るのに効果があります。
その１ ハンド＆ニー
その２ エルボー＆トゥ
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連日、高校野球を見て、心をふるわせています。
若い人が頑張っている姿に感動しながら・・・
また高校生の頃、同じように汗を流していた自分も懐かしく思い出したりもしています。
高校野球が行われている甲子園のすぐ近くに母校があります。
中学高校の６年間、高校野球が行われている春夏は 学校で合宿をし、浜風に運ばれる甲子園の声援を聞きながら、私も大きな舞台に行きたいな～と思っていました。
兵庫県でベスト . . . 本文を読む