脱衣場でドローイン！ 2012-08-04 23:23:47 | 身体 本日は 西宮教室。 西宮教室は にしおか整骨院の患者さんが治療を終え、または治療と並行して、身体の機能向上をし、疾患の再発防止と体力向上を目的にして運動を行っています。 数か月前には 日常生活で自由に動けなかった人もいますので、筋力がかなり低下したところからのスタートとなります。 腹筋を鍛えなければいけない！ けれど、腹筋運動が出来ない！！ まず、上体を丸める（体幹の屈曲）運動ができません。 . . . 本文を読む
