理想的なプロポーション 2012-08-11 23:44:53 | 身体 連日、オリンピックを見る中で、どの競技選手の体型になりたいと思いますか？ 私は 新体操です。 各競技の特異性＝どんなタイプの運動をするかによって選手の体型が決まります。 そのスポーツの運動の負荷や動作によって、筋肉の付き方（量や質、部位）が決まります。 またその競技に適した身体づくり＝トレーニングを行います。 オリンピック全競技に共通していることは 体脂肪は 一般人より低く、競技によって体脂肪 . . . 本文を読む
