Ｉ ｌｏｖｅ ｓｐｏｒｔｓ！

いつもブログも楽しみに注目しているアスリート・・・
ダルビッシュ選手が　昨夜の報道ステーションに出演されていました。
たいへん興味深く見ました。


注目しているアスリートは　トレーナーなので、熱心にトレーニングに取り組んでいそうな人に目が向きます。
最近は　選手自身のブログでトレーニングの状況も公開される事が多くなりました。
クルム伊達さんもハードトレーニングを頑張っています。
トップアスリートだからといって、だれでも、しっかりとしたトレーニングをしているわけではないようです。
体操の内村航平選手は　ウエイトトレーニングしない主義だそうです。。
が、体操競技そのものが　自体重筋力トレーニングであり、ストレッチも必修。
選手の体力特性にもよりますが、競技特性に応じてトレーニングの内容も変わります。


先日、ソフトバンクでは　個人契約トレーナーの球団施設出入り禁止を通達したとのニュースが気になりました。
その後、新選手会長の川崎選手は　球団側と交渉し、個人契約トレーナーの球団施設出入り緩和と、球団トレーナーの増員を交渉したそうです。

スポーツ医学センターで、プロ野球選手やトップアスリートの方とお話する機会があれば、チームや　そのスポーツ界のフィットネストレーニングの現状をお伺いしますが、「遅れているな～」という印象を持つ事が多いです。

トップ選手なら、個人契約でトレーナーをつけていますが、それもチーム全体では　ごく１部の選手だけ。
私が　出会う選手は　怪我をした選手です。

以前、「リハビリの域は脱したので、ここからは　卒業です！」
と言ったら、、、
「これから、トレーニングをどうすればいいんですか～？？」
・・・という話になった事もありました。

ちゃんとトレーニングしておけば、怪我も防げて、パフォーマンスも上がるのにな～
このニュースを見て、雰囲気的に“トレーナー出入り禁止”も、分からなくはないな～という印象でした。

「スポーツ選手のトレーナーになりたい！」・・・
今週、訪問した高校の学生さんが　キラキラと目を輝かせながら夢を描いている中、上記のような現実的なお話となりました。

石川遼選手の“今したい事ベスト３”の３位は　「マッチョになりたい！（もっと筋肉を付けたい）」でした。
これもテレビ放送より～
トレーニングの必要性を発言するアスリートが増えてきました。
スポーツを愛し、トレーナーを夢見る学生さん達のためにも　門戸が大きく開かれればいいな～。


ダルビッシュ選手曰く、オフシーズンを含めてこの３シーズンで休んだのは　５日だけとのこと。
運動生理学的にも、重症な病気や怪我の時以外、何日も身体を完全に休めるのは　体力低下などマイナス要素ばかり。
一度、きっちりトレーニングして、効果を感じた人であれば、怖くてトレーニングを休めなくなるでしょう。
（身体（筋肉）の機能は適度に使うと発達し、使わなければ萎縮（退化）し、過度に使えば障害を起こす
　：ルーの法則）　
今回のインタビューでは　球種についても、かなり公表していました。
本『ダルビッシュ有の変化球バイブル』も発売しましたしね。
ミリ単位のコントロールは　磨き抜かれた身体だからこそできる芸当なのでしょう。


ダルビッシュ選手は　休養や食事の質に　こだわりを持ち、トレーニングに関しても、すごく勉強している・・・
と、奥さんの紗栄子さんが　ＴＶで話していました。
奥さんの産後のトレーニングもダル選手が　トレーニングメニューを組んだとか？！

休まないダルビッシュ選手ですが、タイガー年２月の第２子御誕生には産休を許可されたとか・・・。
夫婦仲が良い事も、大切ですよね？！