見てね！

今日の神戸ゆうゆう体操は　ウォーキング。
これまで、なんども同じことを言っているのですが、今日の皆さんのウォーキングが一番美しかったですね。

なぜなら・・・
私は　何も言わず、今日のテーマは・・・
　「歩き方を見てもらいましょう！」というのがテーマでした。

頭の中で分かっていることも、気を抜き、力を抜くと姿勢も歩き方も悪くなってしまいます。

皆さんの視線が集中しながらのウォーキングは　素敵でしたよ！



しかし、美しい姿勢や歩き方は　日頃トレーニングで鍛えた筋力や柔軟性があってのこと。
私も　７０才、８０才を過ぎても、こうありたい！！