身体のプロ

「肩の体操をするときに、“腰に手をおく”のが良いらしいよ。」
と、母が　言っていました。
「なんで？　“腰に手をおく”と良いの？」と、聞き返すと・・・
「だって、テレビでやってたもん！」
「じゃなくて、“腰に手をおく”意味って何？！」
「さあ？？　そのほうが肩甲骨が動くって言ってたよ。」
・・・・・腕の位置斜め下４５度ぐらいに固定して、十分に肩甲骨が動くとは考えられないけれど？！？！（実際、動かしても、機能解剖学的にも・・・）

私は　エクササイズについて、ちゃんとした根拠がなければ、納得できないのです。
当たり前です・・・エクササイズの指導が仕事なのですから。

でも、流れている情報は　残念ながら、あやふやなものが多いです。
一般の方は　身体に対する知識を持たないために、気づきさえしないようです。
たまに・・・
「先生の体操は　流派があるのですか？」という御質問を受けて、ぽかん！？としてしまいます。
体操は　感覚的な表現の世界の芸ではなく、生理学や解剖学の学問がベースになるものなのです。
スポーツも　感覚的なものではありますが、ちゃんと体力科学的な根拠をつけることによって、パフォーマンスが　かなり向上します。
スポーツを感覚だけで教えるコーチは　まだまだ多いようですが。

エクササイズとは　本来、地味・おもしろみが無い・辛い・ちゃんとやれば難しいし深い・・・
持てはやされるのは、簡単・楽・おもしろい・・・amusement
サービス業的には　これが大切です。　
そのキーワードをバッチリ使って、ウサンくさいエクササイズ情報が、なぜか燦爛していることがあります。

春から　大学に行って研究を始めるにあたり、、その入学手続きのための健康診断に行くと・・・
「口だけが達者な体育系の教授が多いけど、Ｃｈｉｉさん、大丈夫？気をつけなアカンよ。」
と、スポーツドクターから苦言を頂き、またまた複雑な心境になったのでした。