元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

イチローキャッチ!?

2008-09-26 23:59:18 | 健康
イチローキャッチイチローキャッチ2

先週に引き続き、ボール運動です。
「イチローキャッチや~!」
という声がチラホラ・・・。

ボールを上に投げて、背中でキャッチ!

距離感、位置感、力感、、そんな調整を養います。

ボールを慎重に扱うことは  自分の身体を上手に扱うことに繋がります。


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