元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

自己流トレーニング

2012-12-07 23:43:16 | おたのしみ
本日、雪もチラつく寒さだったので、スポーツクラブでトレーニングを行いました。 現在、スポーツクラブで仕事はしておらず、スポーツクラブへ自分のトレーニングで利用します。 またパーソナルトレーニングでクライアントについて行くこともありました。 様子をみていると初回者指導はしますが、その他は ほとんど指導してくれませんね。 初回者指導もマニュアル通りで、個別的なプログラムにはなっていません。 今日もジ . . . 本文を読む

月の満ちかけと私

2012-12-04 22:56:20 | 身体
先週の水曜日は 満月で、とてもキレイでした。上の画像は 夜の満月。 下の画像は 朝、山に沈む満月。こちらも、すごくキレイでした。 このキレイな満月を見てから病院へ出勤し、マタニティフィットネス・・・ お月さんが キレイでしたね~という話から、 「満月に出産が多いのよね~」 と、つぶやくと妊婦さんたちは 興味深々でした。 医科学的に解明された文献を読んだわけでもなく、15年マタニティフィッ . . . 本文を読む

マーチングバンド生活

2012-12-03 23:50:07 | マーチングバンド
今日は 所さんのTV笑ってこらえて「マーチングバンドの旅」を見て、いつもながらに若い人たちの頑張っている姿に感動し、目頭が熱くなるのですが、今日は もう一つ、特別な涙が湧いてきました。 秋の初めの一時、ブログが書けなくなっていたのは、今思えば「燃え尽き症候群」だったのかもしれません。 所さんの番組で取り上げられているマーチングバンドは 吹奏楽連盟主催の大会で、うちの娘が出場していたのはマーチン . . . 本文を読む

我慢

2012-12-02 22:58:35 | 健康
人によって、我慢というのは、その質に大きな違いがあるんだな~と驚きました。 はたまた、我慢という言葉の意味は??? 「私、すごい我慢できるんです。 食べるものがなかったら、じっと我慢できるんです。」 まるで、戦中戦後の話のようですが、そうではありません。 貧乏で、食物を購入することができないのでもありません。 外に買い物へ出かけて行って、おかずを作る事より、ジッと動かずして、おいしく食べること . . . 本文を読む