9月に入り、朝夕の風が涼を増したかに感じたが、数字を見ると変わりばえせず、依然として残暑厳しい日が続いている。
昨日は、第12回城下町ハーフマラソンが開催されたが、スタートの午前8時現在で気温29度、湿度60％を記録し、その後も気温がぐんぐん上がる過酷な条件だった。
私は、制限時間のハードルが高く、参加しなかったが、早朝、ヒアルロン酸注射の効果確認を兼ねて、大乗寺丘陵公園までジョギング。この数ヶ月間、走り始めに感じた右ひざの重い違和感が全く無かった。
慎重を期して、いつも以上に遅いペースに徹したが、40分程経過した頃、鈍痛が走り、一瞬ドキッとした。が、その後、特段の支障もなく1時間のジョグを終え、治療の効果を実感できた。