不景気だとか
事件の報道を聞くと
人生をあまりにも深刻に考えてしまう傾向があります。
すでに起こった悪いことや、
これから起こるかもしれない悪いことについて
考えてばかりいるために、
「生きることは戦いである」と思い込んでいるのです。
たしかに、
時には深刻な事態に直面することもあります。
しかし、
それを除けば人生は途方もなく面白いことがあります。
今まで物事を深刻に考えることが多かったなら、
態度を改める必要があります。
笑うことは
体内でベータエンドルフィンが分泌され、
それが素晴らしい作用をおよぼすことが知られています。
また、
笑いは疲れた心を癒し、
精神的エネルギーをふたたび充電し、
ストレスと緊張を解きほぐしてくれます。
笑いは、
人間だけに与えられた特権です。
この才能を最大限に生かすことです。
笑う機会を増やして
心身の健康を増進するためには、
さまざまな状況で面白いことを見つけることです。
これをしばらく実践すれば、
健康的な習慣が身につくはずです。
事件の報道を聞くと
人生をあまりにも深刻に考えてしまう傾向があります。
すでに起こった悪いことや、
これから起こるかもしれない悪いことについて
考えてばかりいるために、
「生きることは戦いである」と思い込んでいるのです。
たしかに、
時には深刻な事態に直面することもあります。
しかし、
それを除けば人生は途方もなく面白いことがあります。
今まで物事を深刻に考えることが多かったなら、
態度を改める必要があります。
笑うことは
体内でベータエンドルフィンが分泌され、
それが素晴らしい作用をおよぼすことが知られています。
また、
笑いは疲れた心を癒し、
精神的エネルギーをふたたび充電し、
ストレスと緊張を解きほぐしてくれます。
笑いは、
人間だけに与えられた特権です。
この才能を最大限に生かすことです。
笑う機会を増やして
心身の健康を増進するためには、
さまざまな状況で面白いことを見つけることです。
これをしばらく実践すれば、
健康的な習慣が身につくはずです。
神谷和宏 @coachkazu