自分の中には「本当の自分」が存在します。
そこから「愛と喜び」と「親切心」が絶えず湧き出てきます。
そして、「エゴ」は「うわべの自分」です。
それは一時的な感情に翻弄され、
不満を感じる原因になっています。
「エゴ」はたいへん不快ないくつかの性癖から成り立っています。
プライドやねたみ、怒り、強欲、恐怖心など、
マイナスのエネルギーを発するすべての感情です。
「エゴ」が危機に直面すると、
これらの感情のいくつかに直面することになります。
安定した生活が難しくなるのです。
「本当の自分」は冷静なのに、
「エゴ」は腹を立てます。
「本当のあなた」は落ち着いているのに、
「エゴ」は心配します。
「本当のあなた」は満足しているのに、
「エゴ」はもっと多くのものを要求します。
「エゴ」は、じつにやっかいですね。
「エゴ」によるネガティブな感情を持ち始めたら、
それにどう対処すべでしょうか？
本当のあなたに意識を向けることです。
ネガティブな感情など実在せず、
本当のあなたはそんなものに関係ないことを、
実感することです。
そこから「愛と喜び」と「親切心」が絶えず湧き出てきます。
そして、「エゴ」は「うわべの自分」です。
それは一時的な感情に翻弄され、
不満を感じる原因になっています。
「エゴ」はたいへん不快ないくつかの性癖から成り立っています。
プライドやねたみ、怒り、強欲、恐怖心など、
マイナスのエネルギーを発するすべての感情です。
「エゴ」が危機に直面すると、
これらの感情のいくつかに直面することになります。
安定した生活が難しくなるのです。
「本当の自分」は冷静なのに、
「エゴ」は腹を立てます。
「本当のあなた」は落ち着いているのに、
「エゴ」は心配します。
「本当のあなた」は満足しているのに、
「エゴ」はもっと多くのものを要求します。
「エゴ」は、じつにやっかいですね。
「エゴ」によるネガティブな感情を持ち始めたら、
それにどう対処すべでしょうか？
本当のあなたに意識を向けることです。
ネガティブな感情など実在せず、
本当のあなたはそんなものに関係ないことを、
実感することです。
神谷和宏 @coachkazu