ああ。疲れたと言って甘いものに出を出してきたこれまでです。
７０年も年を重ねると、通信簿を頂きます。メタボ症候群です。
過日の健康診断でちょっと血圧が高いと指摘されました。
高い時もあったけれど、お薬は飲まないと医師に宣言していました。
しかしこれがいつまで有効宣言になるのか？この秋、６０才代最後の秋です。
しおらしく久し振りに病院へ、 様子を見ましょうとのことでした。
２週間後また受診します。
いつも散歩をまじめに、食事をちゃんとしますと、宣言しているのですが、その効力はあるのか、真剣度が問われています。
昨日から、大好きな果物、菓子類、飴類、禁止にしました。
すらっとした方々は多分自己抑制できる方なんです。
間食はされないはず。
つい、母の口を潤すために買うおやつ、毒です。
私はまるで鳥のように、「思うがままに、気ままに飛び回ることが出来ますが、昔人間の母は、
家にいることが多すぎ、甘いのもが欲しくなります。つい私もお相伴になるわけで、これが悪いという結果が太り出した
体が証明しています。夏痩せするはずで食べてしまったので、しっかり体に蓄積です。
５５キロから５３キロと目指していたけれど、プラス２ｋとは、きつい。
以前のように万歩、野菜をいっぱい、甘いものバイバイでこの深まる秋を過ごしたいです。
生活点検をしっかりして７０才代に突入したいものです。
妹から「７０才のお祝いの中に、派手な花柄のパンツが入っていました。笑います。
派手なものを入れてやってとデパートで言ったそうです
とても可愛い、すべて花柄パンツにびっくりしました。
おもいがけないパンツに負けないように、まず減量作戦です。
野菜をいっぱい！果物は朝だけです。もちろんトラヤの羊羹禁止。
つい忙しいとあれもこれもと買い、胃袋に保存しているような生活だったのでしょう。
文化の秋だけを楽しみたい。玄関先のいろずく富有柿、鑑賞用にしましょう。
