また１００グラム！

２０１２年４月７日（ダイエット３４日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５５．０５キロ
　　　　　　　　　（－２．２５キロ）　前日比（＋０．１０キロ）

トマトジュースダイエット（３０日）

噛み噛みダイエット（２３日目）



朝・昼・・・・・たまご春雨スープ
　　　　　　　　トースト１枚
　　　　　　　　バナナ１/２本
　　　　　　　　脂肪０ヨーグルト（ホットヨーグルト）
　　　　　　　　焼き鳥２本（砂肝　皮）
　　　　　　　　コーヒー（ブラック）
（５９８キロカロリー）



夜・・・・・・・鍋（白菜　えのき　しらたき　鶏肉　鶏団子　豆腐　くずきり　チャンポン麺）
（４４４キロカロリー）


鶏団子入れる前


鶏団子入れた状態

間・・・・・ココア団子１個
（１０５キロカロリー）


本日の総カロリー・・・・・１１４７キロカロリー

運動なし


今朝の体重５５．０５キロ。また１００グラム増加痩せた後は必ず太るんだな～体にむくみがあると、ふくらがぎから下がパンパンのような感じがします。足の裏の土踏まずのところのへこみも腫れてるように感じるようなむくみです何なんだろうと思いますこんな時は運動しても痩せませんね～女性はホルモンの関係で痩せる時期と太る時期があるので、あまり落ち込まず頑張りますわ

今日は天気が良かったので、午後から近場をドライブ～本当に天気が良くて気持ち良かったです






桜がきれいでした


晴れた空を気持ちよさそうに飛ぶとんびです～






海もきれ～～～～～い




モコモコしたお茶畑です。きれいですよね

天気の良い日は外に出たほうがいいですね～
それではまた明日

危なっ！！！

２０１２年４月６日（ダイエット３３日目）

開始体重・・・・・５７．３０キロ

今朝の体重・・・・５４．９５キロ
　　　　　　　　　（－２．３５キロ）　前日比（＋０．１０キロ）


トマトジュースダイエット（２８日目）

噛み噛みダイエット（２１日目）



朝・・・・・バナナ１本
　　　　　脂肪０ヨーグルト（ホットヨーグルト）
（１４２キロカロリー）

昼・・・・・ご飯（１００グラム）
　　　　　卵焼き
　　　　　ポークビーンズ（大豆　豚肉）
　　　　　鶏の南蛮
　　　　　サラダ（キャベツ　きゅうり）
　　　　　揚げ物（豚肉）
　　　　　煮物（たけのこ　ちくわ　人参）
　　　　　オレンジ
（３３０キロカロリー）



夜・・・・・ご飯（１００グラム）
　　　　　鯖の塩焼き（おろし大根添え）
　　　　　味噌汁（なめこ　豆腐　ねぎ）
　　　　　砂肝のポン酢和え（砂肝　生姜　ねぎ）
　　　　　煮物（かぼちゃ　里芋　こんにゃく　人参　たけのこ　鶏肉）
　　　　　
　　　　　昨日の残りです
　　　　　トマトジュース
（６２６キロカロリー）



間・・・・・いちご大福　イチゴのレアチーズケーキ
（３４０キロカロリー）


本日の総カロリー・・・・・１４３８キロカロリー



運動なし


今朝の体重、５４．９５キロ危なっもうすぐで５５キロだった昨日より０．１０キロ増加先週一気に増えた事を思えば、１００グラムですからホッとしました体重計グラフをつけていますが、それを見ると５日間位体重が減った後は、３日間ほど増加しますこれはホルモンの関係なんですかね～。おまけに今日は金曜日先週～今週忙しかったのもあって、週末の疲れがでてしまい夕飯の後爆睡主人のウォーキングの誘いも夢の中で断り爆睡現在時刻午前２時８分目が覚めてブログを書いているところですウォーキングも踏み台もしないまま～～～～～。イチゴ大福とレアチーズケーキも平らげ、明日の体重が減ってるわけねえわなこんな日もあるさ

それではまた寝ます