三連休だあ～( *´艸｀)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・568日目

（50.5㎏　前日比－0.2㎏)

開始より・・・・・・・－8.6㎏

漢方茶・・・・・・・・293日目


朝・・・・・キャベツ・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　ベーコンエッグ
　　　　　ウインナー
　　　　　目玉焼き
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・鉄板焼き（豚バラ　牛肉　ウインナー　茄子　サンチュ　もやし　椎茸　厚揚げ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート



運動なし


明日から三連休です
金・土・日の三連休よりも、土・日・月が休みだと嬉しいですよね～～～(*^_^*)
今回は別に何処に行く予定もありませんが、休みはやっぱり嬉しい

明日は朝から歯医者さんに行って来ます