ガガ～～～ン(*_*)の後。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・580日目>

（50.1㎏　前日比－0.5㎏)

開始より・・・・・・・－9.0㎏

漢方茶・・・・・・・・305日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　ひじき
　　　　　たくあん
　　　　　目玉焼き
　　　　　ベビーハム
　　　　　野菜炒め（人参　しめじ　大葉）
　　　　　スープ
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・レタス・キャベツ
　　　　　豚肉の生姜焼き（豚肉　玉ねぎ）
　　　　　きのことキャベツのわさびマヨ（しめじ　えのき　キャベツ）
　　　　　ヤクルトミルミル



間食・・・・くり栗
　　　　　漢方茶
　　　　　コーヒー





運動なし


ガガ～～～ンだった昨日の体重から、今朝はおっの体重でした
昨日は主人も少年団の指導お休みの日で、孫ちゃんも熱でお迎え無し。
早い時間に主人と夕食を済ませました
いつもは20時位に食べ始めますが、昨日は19時過ぎには食べ終わってました
やっぱり早い時間に食べた方が、ダイエットの為にはいいんでしょうね～