お～！ギリギリ。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・585日目

（49.9㎏　前日比＋0.3㎏)

開始より・・・・・・・－9.2㎏

漢方茶・・・・・・・・310日目


朝・・・・・レタス
　　　　　ひじき
　　　　　ベビーハム
　　　　　目玉焼き
　　　　　味噌汁
　　　　　大根と牛肉の煮物
　　　　　野菜炒め（人参　ピーマン　ごま）
　　　　　ご飯（黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　バームクーヘン（USJのお土産）



夜・・・・・味噌汁（大根　椎茸　玉ねぎ　ねぎ）
　　　　　とろとろあんかけ（厚揚げ　もやし　豚ひき肉）
　　　　　ささ身のはさみ揚げ（ささ身　大葉　椎茸　ねぎ　味噌）
　　　　　ヤクルトミルミル





今日の味噌汁にはうちの原木に生えた椎茸を使いました
なかなか立派です。主人の先輩から原木をいただいたんですが、生えるとやっぱり嬉しいもんですね

間食・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート
　　　　　コーヒー
　　　　　あんドーナツ





運動なし


今朝の体重、ギリギリ49㎏台の49.9㎏
ギリギリでもいつもの時間に計って49㎏台ですから、昨日と違って今日は素直に喜べます
これからもなるべく49㎏台を出せるように頑張ろう