ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
10月2日・・・・・802日目
48.0㎏ （前日比－0.1㎏）
開始より・・・・－11.1㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・63日目
朝・・・・・キャベツ・パプリカ
ひじき
ハム
目玉焼き
ピーマン炒め
ご飯（白すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
かすたどん
夜・・・・・味噌汁（わかめ 玉ねぎ 油揚げ ねぎ）
ゴーヤと豚肉のキムチ炒め（ゴーヤ 豚肉 人参 卵）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
豆乳とおからのロールケーキ
さて、毎年10月恒例の、主人とのドライブ旅行に明日の夜から行って来ます
今年は、奈良県と滋賀県です
台風が
気になっていましたが、当初の予報よりも台風が遠く離れているようで、4日は
のち
。5日6日はのちの予報で、大丈夫かな～。
どうかこの予報が当たりますように(￣▽￣)
旅行前に少しでも体重を減らそうとしましたが、なかなか減ってくれず
今朝が48㎏丁度とゆうことで、許容範囲2㎏以内にしとこう
まあ帰って日常に戻れば、体重も戻るだろうと思って、思いっきり楽しんで来ま
す
(^.^)/~~~