ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
10月16日・・・・・816日目
48.5㎏ （前日比 －0.1㎏）
開始より・・・・－10.6㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・77日目
朝・・・・・レタス・トマト
ひじき
ウインナー
目玉焼き
ピーマン炒め
味噌汁
ご飯（白すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（油揚げ 味噌汁）
コールスロー（キャベツ 人参）
レタス・みかん
チキン南蛮（ささ身）
ヤクルトミルミル
間食・・・・コーヒー
チョコレート
あん入りミニトースト
体重は相変わらず48キロ台中間あたりをウロウロ中。
仲間のブロガーさんと、コメント交換して元気をいただきながら、少しずつダイエットへの気持ちを切り替えて頑張りたいと思いま～～～～～す(￣▽￣)