ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
10月9日・・・・・809日目
48.2㎏ （前日比 －0.5㎏）
開始より・・・・－10.9㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・70日目
朝・・・・・大腸内視鏡検査のためなし
昼・・・・・大腸内視鏡検査のためなし
夜・・・・・キャベツ
トンカツ
味噌汁（もやし 油揚げ）
きんぴらごぼう（ごぼう こんにゃく 人参 ごま）
ヤクルトミルミル
ラムネチョコレート（ほうじ茶味）
奈良で買って来た、ラムネをチョコレートで包んだラムネチョコレート
珍しいので買ってみた。
変わった味だけど、まあまあ美味しい( *´艸｀)
間食・・・コーヒー
バームクーヘン
ゴーフレット
今日は大腸内視鏡検査だったので、朝・昼ご飯抜き
朝8時半からで、検査が終わったのが15時丁度。
中途半端な時間だったので、何も食べれずバームクーヘンとゴーフレットだけ食べました～。
今朝の体重は、48.2㎏で－0.5㎏。
ほぼほぼ体重は元に戻りました
旅行から帰って来て今日で3日。
元に戻るのは1週間はかかるだろうと思っていたので、良かった～～～(*''▽'')
47キロ台までもう少し