ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
10月19日・・・・・819日目
48.4㎏ （前日比 ±0.0㎏）
開始より・・・・－10.7㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・80日目
朝・・・・・コーヒー
チョコレート
昼・・・・・納豆チャーハン（ご飯 納豆 卵 ねぎ）
サラダ（キャベツ かにかま）
たくわん
冷蔵庫を見たら、納豆と卵くらいしかなく、初めて納豆チャーハンを作ってみた。
納豆と卵と塩コショ－と納豆についていたたれ。
さて味は・・・・・。
旨いじゃ
ん
これは今後もあり
だな
夜・・・・・キャベツ
鶏唐揚げ
味噌汁（あおさ 油揚げ 玉ねぎ ねぎ）
コールスロー（キャベツ 人参）
シャインマスカット
ヤクルトミルミル
間食・・・・緑茶
破れ饅頭
体重は3日間同じ体重で、痩せもせず太りもせず迷走中です(ー_ー)!!
これくらいの体重が私にとってベストなのかな～～～。
数人の友達からは『もうそれ以上痩せないでいいよ』とは言われましたが、
目標体重は達成したものの、私としては後2㎏は痩せたいと思ってるんですよね～～～(￣▽￣)
どうしたものかな～～～(^-^;