ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
10月12日・・・・・812日目
48.4㎏ （前日比 ±0.0㎏）
開始より・・・・－10.7㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・73日目
朝・・・・・コーヒー
チョコレート
昼・・・・・ダイエットコーラ
シャインマスカット
クラムチャウダー
トースト
夜・・・・・クラムチャウダー
ひじき
肉野菜炒め（キャベツ 人参 ピーマン 豚肉）
ヤクルトミルミル
間食・・・・牛乳
チョコレート
月見団子
みかん
今日は主人がいないので一人ご飯です。
一人だと何でもよくなり、昨日の晩ごはんと大して変化のない内容(￣▽￣)
一人の時位は、楽しなくちゃね～～～～～(*^_^*)
体重は変化なし
連休中、太らないようにしなくちゃ