ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成
47.8㎏
10月30日・・・・830日目
48.5㎏ （前日比 －0.4㎏）
開始より・・・・－10.6㎏
漢方茶期間・・・458日
(脱)漢方茶・・・91日目
朝・・・・・レタス・トマト
ハム
目玉焼き
椎茸ソテー
味噌汁
海苔
ピーマン炒め
ご飯（白すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・サラダ（かにかま キャベツ サニーレタス）
トースト
コーンシチュー（鶏肉 玉ねぎ 人参 じゃが芋 コーン 椎茸）
ヤクルトミルミル
りんご
間食・・・・コーヒー
ドーナツ
今朝の体重『おっ』って感じでした(^o^)
とりあえず、『捨ての週』に入る日曜日の体重に戻る事は出来ましたが、まだまだ47㎏台にはちょっと遠い。
今日から痩せ期に入ったのなら、このまま一気に減ってくれたらいいんだけど(*´ω｀)