勉強会をさぼった罰？

首の付け根から背中にかけて、痛くて背筋を伸ばせない！　
神保町に行ったとき以降の影響が昨日あたりから出だして体の向きを変えるのも一苦労。

31日に行った時が一番重くて腰に堪えたけれど、８日はさほど重くはなく腰の痛みもなかったので、その後の10・11日にもディパックを背負って出かけていた。

両手が空くので、便利だと思って連日同じようにテキストや資料を背負って出かけたのがいけなかったのかもしれない。　

腰の痛みよりも筋肉痛とは・・・　
おまけにパソコンでの作業が続いて悪化の一方！　

座っているだけでも痛い～～～　
即治す方法は無いものか？

ちょっとネットで探してみようか・・・