アプリで歩くと、、、

「さくら？の葉」

「落ち葉のみち」

『さんぽに行って来ます。』
『俺も行く。』
そんな日がこのところ続いています。
今までは『いってらっしゃい。』だったのに
どうしたのかしら？と思っていました。

家人の新しいスマホアプリでは１日の運動量が目標に達すると、
合格の通知が届く、そうなんです。それが楽しいらしく、、、
さんぽの途中でもう通知が届いていました。
『４５００歩、目標値が低くないか？』
『年相応の目標値なんですかね。』

昨日は旧知の方をお誘いして日和田山を歩いてきました。
それぞれの歩数計は10000歩を越えていました。
が、家人はスマホを車に置いてきたそうです。
『これからでも間に合う、ってメッセージが届くなあ！』って。

月に２度も、、、！

「都民の森」へ

「三頭大滝」

「ムシカリ峠」

月に２度も！
山登りをしてきました。
『野鳥がいっぱいいたよ。』と言う家人の言葉で
『行ってみたい。』となりました。
それに、山の上での楽しみがありました。

山の木々が葉を落としている様子に驚きました。
「三頭大滝」～「ブナの路」～「ムシカリ峠」へ
そして出発してから２時間ほどで標高1524.5ｍの
「三頭山西峰」に到着しました。
今回はライターを忘れずに持ちましたので
コンロに火が点きました。吹き上げてくる風から炎を
守りながら念願の熱いコーヒーが入りました。

帰り道は落ち葉の道を「三頭山中央峰」「東峰」～「鞘口峠」
～登山口と下りてきました。
野鳥は声は？
「コゲラ」「シジュウカラ」の声は聞こえました。

関八州見晴台～八徳の一本桜を！

「関八州の見晴らしの丘」

「八徳の一本桜」

日曜日は山歩きの好きな友人と今年も山桜を愛でてきました。
西武秩父線「西吾野駅」～「関八州見晴台」～「高山不動尊」～
「八徳の一本桜」～「吾野駅」までの27,000歩！！！

その日は夏日予報が出ていました。
山道は木立に囲まれていて吹く風が頬にやさしかったです。
「ミツバツツジ」の鮮やかな紫色があちらこちらで見られました。
「関八州見晴台」771.1ｍ
見晴台からは白くて丸い「ベルーナドーム」や「武甲山」が見え
遠い筑波山や日光は春霞で見えませんでした。
たくさんの老若男女が登ってきました。
おにぎりを頬ばりスイーツもフルーツもいただいて
次の目的地へ下山しました。

「八徳の一本桜」は知る人ぞ知るの？
地元のおじさんが一本桜までの道を案内して下さり、
『今年は例年より遅い。咲いてから雪が降った。』と。
朝に夕に「八徳の一本桜」の撮影に大勢の人が訪れるそうです。
私たちも感動してきました。

「ツグミ」「ホオジロ」、、、。

「さんぽみちの空」

家の前を「さむ～い！」と言っているように
肩をすぼめて歩いて行く人が見えました。
窓の外は寒いの？散歩に出るのどうしようかな？

初めのうちは手や襟元が寒いと感じました。
歩くときは、みぞおちの辺りを意識して一歩一歩を踏み出しました。
歯医者さんでお借りした「猫背は治る」の本を読んで以来
歩く時はみぞおちの辺りを意識してスッ、スッと、、、？！
「ツグミ」「ホオジロ」「ハクセキレイ」「スズメ」
「カラス」「シジュウカラ」「カワラヒワ」「ヒヨドリ」
「ムクドリ」「モズ」「ジョウビタキ♀」

小川は薄氷が張り、野鳥は枯草の中に嘴を入れていました。

日和田山へ！

「照り葉：日和田山」

「冬いちご：高麗郷」

その日は穏やかな小春日和でした。
□『平らなところを歩く森のコースと、
　ちょっと上りがあるけど眺望が良い小高い山と
　どっちがいい？』
△『眺望が良い方。』

田舎の同級生を誘って「日和田山」を歩いてきました。
登山口の駐車場はいっぱいの車が駐車していました。
□『右を行けばなだらかなコース、左は急坂なコース』
△『右！』
□『右は女坂、左は男坂』
△『女坂！』
□『ほら、空が見えるでしょ、もうすぐよ。』
△『見えた。ハアハア。』
休みどころで「富士山」を見つけて
△『埼玉から富士山が見えるの？』と驚いていました。
東屋でおにぎりを頬張って高麗郷の里をゆっくりと
下山しました。

ドラッグストア～川沿いコースを！

「ウドの花」

長かった緊急事態宣言が解除されて、市の健康福祉センターの
トレーニング室が利用できるようになりました。
家人はトレーニングウェアに着替えて出かけています。

その日の散歩はひとりで出かけました。
「化粧品のスペアを買おう。」
「古いフィルムの現像を頼もう。」
トコトコ歩いてドラッグストアに着きました。
探していた化粧品のスペアが見つかりました。
次にトコトコ歩いて橋を渡りスーパーに着きました。
花のコーナーで可愛い花を見つけてしまいました。
それからカメラやさんで古いフィルムを出しました。
もう現像してあることがわかりましたので
そのまま持ち帰ることにしました。
花鉢をリュックサックに入れて川沿いの道を
遠回りしてトコトコ歩いてきました。

ヒガンバナ

「白いヒガンバナ」

「赤いヒガンバナ」

「河原のヒガンバナ」

今にも雨が降り出しそうな空模様でした。
図書館まで遠回りをして歩いてきました。
道ばたで白い「ヒガンバナ」１輪咲いていました。
川沿いの道では赤い「ヒガンバナ」が２輪咲いていました。
そのそばにはニョキニョキと「ヒガンバナ」の茎が
いっぱい伸びていました。
広い河原では赤い「ヒガンバナ」の群生が見えました。

図書館で本を借りての帰り道は、行きより１つ下流の橋を
渡ってきました。すると高い木に黄色い？花がいっぱい
咲いています。
「キンモクセイ」でした。いい香りがしました。

『あの山？』（２）

「室堂平を望む」

「砂浴びするライチョウのつがい」

「ハクサンイチゲ」

「ハクサンチドリ」

「ミヤマダイコンソウ」

３日目も朝から晴天でした。
家人は「劔御前」を目指しました。
私は前に歩いたことがある「浄土山」に上り「一の越」に下り
室堂平に戻るコースにしました。
今回は登山道が雪渓に覆われている箇所がありました。
少しの勇気を出して、前の人の足跡を辿りながら、
踵に力を入れて一歩一歩、歩いてきました。

山の宿は朝食は６時から、夕食は５時半から
９時には消灯でした。
４日目に一番バスに乗って帰路に着きました。
それ以来９時消灯が日課に・・・！？

『あの山？』

「大日岳と奥大日岳」

「立山：雄山と浄土山」

「コバイケイソウ群生」

「チングルマ群生」

「ハイマツの花？」

１日目は信州の家人の実家の夏草の片づけとお墓参りをして
富山まで足を延ばしました。
２日目は、立山「奥大日岳」登山をしました。
青空が広がる穏やかな日和で「室堂平」から望む山々は
雪渓が残り広大な景色でした。
「奥大日岳」上りの２時間は家人と一緒に歩きました。
が、頂上はまだまだ先と聞きました。
私は膝痛の古傷と軽い頭痛を感じていましたので
その場で待つことにしました。
それからひとり、ゆっくりゆっくりと下山したのでした。

朝の日和田山へ！

「ヤマユリ」

「タマアジサイ」

「イワタバコ」

朝ごはん前に、６時には家を出て「日和田山」に登り
高麗郷を回ってきました。
上りではポトポト汗が落ちてきました。
夏の富士山が見えました。
筑波山やスカイツリーは朝もやに隠れていました。

下りは高麗郷の沢沿いを歩きます。
いつの間にか汗が引いています。
ゆっくりと10,000歩の散歩でした。

水辺コースを！

「オカトラノオ：近所の雑木林で」

今日は控えめに水辺コースを歩いてきました。
大輪の「ユリ」があちらこちらで目に留まりました。
住宅街を抜けてゴルフ場を通り過ぎますと
田んぼが広がり小川が流れています。
その小川沿いに歩いてきました。
夏草が茂りオレンジ色の「ノカンゾウ」が咲いて
麦畑では「スズメ」の大群が落穂拾いをしていました。
水が張られた田んぼでは早苗が青々として
芦原では「ヨシキリ」が大きな声で叫んでいました。
私は細めの「葦」を探して花籠に生けました。
１時間ほどゆっくりと、今日の歩数は9,000歩ほどでした。

ご近所コースを！

「タチアオイ：散歩道の畑で」

久しぶりに、いつ以来でしょうか？
リュックサックを背負って”ご近所コース”を歩いてきました。
期限を過ぎた図書館の本と、お財布と折りたたみ傘を
持ちました。
家々の垣根や草花を見て歩くのが楽しみです。
川の水が澄んでいて橋の上から大きな鯉が見えました。
行きはスムーズでした。
帰り道になりまして左膝が合図を送ってきました。
”準備もなく急に頑張り過ぎです。”

２時間あまり15,000歩を越えていました。

緑の森の博物館へ

「狭山湖周遊コース」

「セリバヒエンソウ」

「コアジサイ」

「オドリコソウ」

「キイチゴ」

今日は家人を誘って「緑の森の博物館」を歩いてきました。
狭山湖周遊コースを選びました。
□『ここまでは来たことがある。ここから先は初めて・・・。』
〇『野鳥観察会の時は何の鳥だった？』
□『サンコウチョウ？』
〇『そうだ。』
〇『針葉樹と広葉樹が混じっている所に巣作りするらしい。』
今日もカメラや双眼鏡を抱えた方たちとすれ違いました。
周遊コースのフェンスにはその地点の住所が記されています。
入間市・・。所沢市・・。武蔵村山市・・。瑞穂町・・。
このまま進んでスタート地点に戻れる？
この前来た道に戻った方がいい？
〇『大丈夫。こっち。』
そして見慣れた案内板を見た時にはさすがにホッとしました。
およそ13000歩の道のりでした。

バスなら10分、歩けば・・・？

「柿の若葉」

所要がありまして電車に乗りました。
駅まではバスに乗れば10分ほどかかります。
歩けば30分ほどです。
今朝は雨上がりの良いお天気でしたので
歩くことにしました。
桐の花が咲いています。藤の花が咲いています。
シャクヤク、モッコウバラ・・・
通り道の家々の庭の花を眺めながら、感心しながら
橋を渡ると・・・駅はもうすぐです。

風が冷たい日は？

「白い椿：小手指松岡南公園」

二礼二拍手
「今日もここまで来ることができました。ありがとうございました。」
一礼

風が冷たくて寒くて散歩に出るのに勇気が要りました。
暖かいスラックスに着替えて、ダウンジャケットを着て
帽子を被り手袋もしてスニーカーを履きました。
気持ちが弱くなっていたせいでしょうか
途中で何度か家に引き返したくなりました。

そんな時、もう一人の私が弱い私に語りかけました。
「途中で引き返して後悔しない？」
その言葉に押されて気分を変えていつもの道を少し変えて
折り返しの神社までたどり着けました。
ご近所の方でしょうか？
若い女性がひとり、門前で立ち止まり一礼していました。

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