『健やかなるときも病める時も・・・！』

「幻想的な結婚式のワンシーン！」

”健やかなるときも病める時も・・・”

日頃はバタバタと過ごして、この言葉は忘れがちです。
（もっとも私は神前式結婚式でしたし〇〇年まえでしたし・・・！）
甥たちの結婚式の宣誓の言葉を聞いて、
改めて自分に置き換えて
噛みしめてまいりました。

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ここは北欧？

「雪景色の朝」

東北本線を電車で移動していましたら
窓の外は銀世界が広がり、雪がチラチラ
舞うところもありました。
仙台平野の北部、雁がいるスポット、
あちらこちらの田んぼにはジッとしている
雁の群れがいましたし、
鉤になり飛んでいる姿も見ることができました。

お墓参りの行き帰りの林では野鳥がにぎやかに
さえずっていました。
「カケス」「モズ」「カシラダカ」
「ジョウビタキ♂」「ツグミ」
「白鳥」や「雁」の鳴く声も聞こえた
ように思いました。

実家では近所に住む後輩に声をかけられました。
お会いするのは高校卒業以来でしょうか？
名乗り合わなければわからないほど年月が過ぎました。
年齢相応に素敵に？変貌していました。


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ふるさとへの大移動？！

今週末はお休みをいただいて甥の結婚式に参列して
まいります。
お正月の頃から何を着る？お祝いはいくら？
楽しみながら用意をしてまいりました。

これまでのふるさとへの大移動は季節を問わず
高速道路を長時間、車を走らせてまいりました。

ところが今回は、主催側から申し入れがありました。
”時節がら、お車でのお越しは危険ですので
くれぐれもご遠慮ください。”

新幹線と在来線を使っての大移動になります！
私は「大人の休日クラブ：ジパング」会員ですから
切符の割引の恩恵があります。
今回は家人にも「大人の休日クラブ：ジパング」入会を勧めました。

娘たちは残念ながら会員規定の年齢に達しておりません。
いろいろとお得な切符を調べて「やまびこ」「はやぶさ」「はやて」
電車の旅を楽しみに計画してくれていました。

「白鳥」や「ガン」はまだ空を飛んでいるでしょうか？

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体操の先生が！

昨日私が話していたのが聞こえていたようです！！

今朝のテレビ体操の先生が体操の前に話されました。
『体操をして固まった筋肉をほぐしましょう。
　長く続けていると効果が出ます。』

今朝のストレッチ体操はスクワットでした。
ゆっくりと膝を曲げながら腰を下ろし、
下ろした腰をゆっくりと元に戻します。
何度か繰り返しました。
テレビ体操ですと、画面の中では若い元気なお嬢さんたちが
お手本を演技してくれます。
その演技を見ながら一緒に体操をしていますと
私も同じように若い？スマート？
良い勘違いをして笑顔で体操ができています。

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朝日は？

今朝は目覚まし時計に起こしてもらいました。
６時にセットしておりました。
が、ガバッと起きるまでに少しお時間をいただきましたが
テレビ体操に間に合いそうです。
急いで洋服を着て髪をざっと結び顔をざっと洗いました。

テレビのスイッチを入れてチャンネルを合わせますと・・・
途中からの参加でしたが合流できました。

テレビ体操とラジオ体操との間にはストレッチ体操が
あって、私はこのストレッチ体操の時間が好きです。
ジッとして固くなっている筋が、体操をすると目覚めていくようで
気持ちが良いのです。
今朝は、両腕を前に上げて片方の腕だけをぐるっと後ろに、
肩を開くように回して元に戻しました。
反対側の腕も、同じように肩を開くように回して戻しました。
何度か繰り返します。
□『あれ～、肩関節が固い。痛い。』
関節が固まっているように感じました。

毎日早起きの家人が誰に話すともなく話しました。
〇『テレビ体操も毎日じゃないと効果がないらしいよ。』
□『え？誰が言ってたの？』
〇『誰だったかなあ？』

終わってから朝日を眺めようと窓をのぞきました。
朝日がいません。
私は窓に近づいて朝日を探しました。

大分、日が長くなってまいりました。

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薄着？

昨日は電車に乗って娘宅へ行ってまいりました。

娘が開口一番わたしに言いました。
△『寒くない？』
□『え！大丈夫よ。』

天気予報を聞いて、私はカーデガンで出かけました。
もちろん、カーデガンの下は長袖のシャツを
２枚重ねていましたし、
タイツも履いて万全な防寒対策でした。

でも、行き交う女性の皆さんは？
ダウンのコートをお召しになっている方が
とても多かったのです。

私は薄着？
行き交う皆さんは、コートの下が薄着？
電車に乗って、おしゃれ心を刺激されて
おりました。

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バランスの良い食事と・・・！

１通の白い封書が、健康診断の結果が届きました。
何となく封を開けるのが気が重たかったです。
勇気を出して開きますと、検査結果には
Ａ、Ａ、・・・Ｃもありました。
学生時代に成績表をもらった時のような
そわそわして落ち着かない気持ちになりました。

最後の先生のコメント欄には
”バランスの良い食事と適度な運動を心がけて
生活習慣を改善してください。”
と書いてありました。

想定内ではありました。
私は食べるのが好き、お酒も好き、でも運動は
ほとんどできていないんです。

ひとり内省いたしました。
「私の血液はドロドロなのよ。」
「お酒を止める？」
「ウォーキングを始める？」
「いつから始める？」
「できる・・・？」

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間一髪！

今朝、出がけに手荷物を車に運び入れました。
荷物が多かったので２度に分けました。
２度目に運ぶ分は上がり框に置きました。
横には猫ハウスがあり「みゅーみゅ」がいますが
すぐ取りに戻るから大丈夫でしょう？

だめでした。
戻りますとお弁当袋がひっくり返っているのです。
「みゅーみゅ」が頭でお弁当の蓋を開けようとしていました。
私はあわててお弁当袋を取り上げました。
間一髪でした。
お弁当箱には「焼きニシン」が入っていたのです。

□『良い匂いがしたの？ごめんね。』
Ｍ「？」
□『みゅーみゅ、行ってきま～す。』
Ｍ「！」

Ｒ４６３からは真っ白な富士山と、うっすらと雪化粧した
奥多摩の山々がくっきりと見えました。

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梅林の里へ、また。

今日は白い雪がずっと降っています。
火曜日は土煙が舞う北風が吹き荒れていました。
昨日は？

風も止んだ穏やかな日和でした。
今月の「デリシャスクラブ」は「越生町」の梅林散策
と、”おいしいランチを食べる会”でした。

梅林では早咲きの梅、白梅、紅梅、八重の梅が咲いていて
いい香りが漂ってきました。
樹齢６００年を越える古木をはじめとして、
数えきれない梅の木がありました。
他にも訪れている人たちもいましたが
梅林の見ごろはもう少し先のようでした。

散策後は町の食堂で「手打ちうどん：武蔵野うどん風」を
いただきました。そして名物の「酒蒸しまんじゅう」
「梅最中」「一里飴」などをおみやげに帰路に着きました。

「樹齢６００年を越えるという：魁雪」

「越生乃梅」

「フクジュソウ」



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健康診断

「ひな飾り」

年に一度の健康診断を受診してまいりました。
「生活習慣病」検診です。
受診するまではなんとなくプレッシャーでした。
「太りすぎ」？「飲みすぎ」？「運動不足」？
思い当たります。

受診の前の問診票に答えました。
Ａ「薬を飲んでいますか？」
□『いいえ。』
Ａ「病院にかかっていますか？」
□『いいえ。』
Ａ「一年で体重の増減が３キロ以上ありますか？」
□『いいえ。増えていますけど３キロは増えていません。』
Ａ「若い頃より１０キロ以上増えていますか？」
□『いいえ。増えていますけど１０キロは増えていません。』
問診票によると、どこも悪いところはなさそうです。

診断結果は後日届きます。

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梅林の里で！

昨日は梅林の里で名高い「越生（おごせ）」町へ
行ってまいりました。
のどかな田舎道が続きます。
車から見えた梅の木は、お花見にはちょっと寂しい
開花花状況でした。
「越生梅まつり」は１８日から始まるそうです。

私たちはそこからさらに車で細い山道を進んで
樹齢１０００年以上になるという「上谷の大くす」を
見てまいりました。
静かにゆったりとした時間が流れていました。
『あの木がそう？』『大きいわ！』

『カメラに収まらないです。』

「陽だまりのスイセン」

それからもうひとつ、「越生（おごせ）」町で
気になっていた古刹「龍穏寺」へも足を伸ばしました。
太田道灌の菩提寺で、古い山門は風情がありました。


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マスクとうがいと手洗いと。

インフルエンザが大流行で保育園や幼稚園が学級閉鎖している、と
聞いておりました。
とうとう私の近くまでやってまいりました。
昨日は、その子と一緒の留守番を頼まれましたので、
しっかりとマスクをして出かけてまいりました。

子供心にインフルエンザは移る病気と言われているのでしょう
家の中でもマスクをして、私から離れて１人で寝室へ行って
おもちゃで遊んでいたようです。
寝室と私のいる居間とを行ったり来たりして
いつの間にか私が休んでいるそばに落ち着きました。
熱が８度台もあって真っ赤な顔をしています。
いつもなら元気いっぱい動いて遊ぶのですが
ソファに静かに横たわっていました。
私は昔話「一休さん」を読んでおりましたので
『声を出して読む？』
『うん。』
二人で笑いながら読みました。

そのうちお母さんが帰ってきましたので私はお役御免です。
私は手洗い、うがいをしっかりといたしました。

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北風が！

昨日は北風が強かったですね。
小手指陸橋の天辺から南の方を見ましたら
空の下の方が薄茶色に染まっていました。
「土けむり」？！
顔を伏せて歩いてまいりました。

仕事帰りの空には「三日月」と「金星」が
きれいに輝いていましたし、
残照で奥多摩の山際が何とも言えない色合いで
とてもきれいでした。

北風が空をきれいにしてくれたのでしょうか？

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春の兆し？

黄色い「ロウバイ」の花の近くを通りますと
良い香りがしてきます。長い間咲いています。
陽だまりでは紅や白の梅の花が咲き始めていますし
庭では「スイセン」の葉がずいぶんと伸びています。

昨日は家の回りをホーキで掃き清めました。
落ち葉や枯れ草、ヒマワリの殻はホーキで集められました。
ホーキで集められないものがありました。
石と石の間にしっかりと根づいた小さな雑草です。
指で１本ずつ抜きました。
スッーと根っこごと抜けるのと、葉でちぎれてしまう
のがありました。

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