悩むくせ

習慣１　あきらめる

習慣２　くらべない

習慣３　「わかってくれる」と思わない

習慣４　嫌わない

習慣５　がんばりすぎない

習慣６　すぐに謝る

習慣７　他人も自分もほめる

習慣８　白黒つけず、グレーでいく

習慣９　一週間に３つ、楽しみを見つける

 

「悩みグセ」をやめる９つの習慣

和田秀樹

だいわ文庫