東京マラソン

東京マラソンまで、２週間。
フルのトレーニングは、
ぜんぜんできていない。
トライアスロンのショートの
トレーニングのみだ。
故障してから、
常に距離に対する不安がつきまとう。
体のコンディションも、日替わり。
調子のいい時と調子の悪い時が
あまりに乖離している。

今年は、年末の防府まで
フルを走る予定ではなかったが、
東京マラソン走ると決めたからには、
最低、完走しないと。
シリアスには、走れないので、
指宿菜の花マラソン同様、
今回も写真撮りながらの
フアンランでいこう！
初参加の大会で、
ちょっと新鮮な気持ちで
走れそうな感じがする。

（夕暮れの室見川）

本日のトレーニングは、
ひさしぶりの火曜ラン参加。
愛宕浜～大濠公園ＪＯＧ　５ＫＭ
キロ５分
大濠公園　５周回
1キロ　５分３０秒より１５秒ＵＰのビルドアップ
大人数で走るとモチベーションも上がる。
大濠公園～愛宕浜ＪＯＧ　５ＫＭ
キロ５分　帰りは、完全にハンガーノック状態。
途中、Ｉ村さんと遭遇。
東京マラソンのエール交換。

○●○●本日のトレーニング○●○● 　
　ＲＵＮ　　　　　　　　　　２０ＫＭ
　ＳＷＩＭ　　　　　　　　　　０ＫＭ
　ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　０ＫＭ　　　　
○●○●○●○●○●○●○●○●