東京マラソン以来、３日ぶりのラン
本日は、早朝より
愛宕浜～次郎丸往復１２ＫＭの早朝花見ラン
室見川の白魚漁の簗
室見川河畔の桜並木
満開の桜 今朝は、風が強い
今週末まで、桜は持つだろうか？
愛宕観音寺の桜並木のトンネル
観音寺の桜も満開
今週末までが見ごろ。
３日もトレーニングしていないと、
さすがに足も軽い。
キロ４分３０秒ペース
だいぶ戻ってきた。
夜は、舞鶴公園で懲りないＡＣの花見
メンバーの中には、
ランニングのあと
参加のメンバーも。
冷たい風にも負けず、
あいかわらずの大騒ぎ
さすがに閉宴頃には、
千鳥足で歩く者も。
参加の皆さん、おつかれさまでした。
○●○●本日のトレーニング○●○●
ＲＵＮ １２ＫＭ
ＳＷＩＭ ０ＫＭ
ＢＩＫＥ ０ＫＭ
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