（使用前）
防府読売マラソン走ってきました。
記録は３時間５６分 昨年より３０分近く遅くなる撃沈レースでした。
今の実力は、こんなもんです。
レース前に踵痛・ハム痛発症、前日からは足底筋痛まで、
そんな中でのスタート。
今回は、ランパン・ランシャツ、サポートソックス、
途中アミノ酸投入と新しいことにも、チャレンジ。
（ 使用後）
今回の目標は、
故障中ということもあり、昨年の記録３．５を目標にスタート。
走り出し、足底筋の痛みは、徐々にやわらいだものの、
踵痛・ハム痛は、徐々に痛み出し、
２５キロ付近から激痛に。
どうにか、２５キロまでは、キロ４分台維持していたものの、
２５キロ以降遅れだす。
３０キロ過ぎには、まったく走れず、歩いたり・走ったりの繰り返し。
キロ７分オーバーから８分ペースに。
オマケに、なぜか３２キロ過ぎで嘔吐・下痢、
トイレに３回も。
この時点で、完走も無理、棄権ということも頭をよぎりました。
そんな中、
ラン仲間とお互いに声掛け合い、
沿道の応援の力をかり、
ぼろぼろになりながら、どうにかゴール。
満足いかないレースではありましたが完走したのでよしとします。
防府４レース中、最悪の記録ですが。
今回、川内選手の走りを同じコース上で見れたことは、
貴重ないい思い出に。
沿道の応援は、例年暖かく、今年も背中をおしてくれました。
さいごに、
ブタ系ランナーには、
ランパン・ランシャッは、無理だということ。
しっかり、ワセリン塗っていたのに、
またずれひどく、血だらけになりました。
この痛みが、足の痛みをすこし和らげたのかも。（笑い）
リザルト
24:46 48:23 1:12:37 1:37:16 1:42:48 2:02:44 2:30:50 3:05:58
(23:37) (24:14) (24:39) (25:28) (28:06) (35:08)
3:40:57 3:56:04
(34:59) (15:07)