走り納め

いよいよ、今年も大晦日。

走り納めは、

愛宕浜海浜公園往復&福浜往復　10KM

朝から、足の痛みもあまり感じなかったので、

ランパンにアディゼログリーンと

レーススタイルで。

キロ4分15秒でどうにか走る。

いい走り納めだった。

お昼前からは、

迎春準備であちこち出没。

 

今年一年、

このブログにお付き合いいただいた皆さん、

いろいろとお世話になりました。

また、来年もお付き合いください。

では、よいお年を!

12月30日(金)のつぶやき

11:50 from Twitpic
迎春準備買い出し中　糸島とらちゃんバーガーうま！ http://t.co/4OpV8cTg
18:30 from Keitai Web （Re: @keroaki1219）
@keroaki1219 年の瀬に、災難ですね。おだいじに！
21:38 from Keitai Web
ひとり煩悩ぶっ飛ばせスイム終了。ひとりじゃ、盛り上がらん！今日は、ラン7キロで、ひさしぶり2種目。明日、バイク乗るかなあ？寒そうだなあ。
by korinai6107 on Twitter