振り返ると、管理人のカヌースラローム選手としてピーク時は、年齢にして25歳。一番競技会でも成績が良かった時期です。が、その後は、
。筋力トレーニングも、狂ったようにやっていました。当時体脂肪率も一番低い時で１１％ぐらいだったでしょうか？
本日は、22.1％（やや高い。ただ、スポーツ選手なら×でしょうね
）。昨日との誤差はありますが、やはり22～23％付近です。現状を打破しなければ・・・
本日筋トレ、腕立て7,440回、腹筋7,120回、スクワット5,770回達成です 
プラス昨日に引き続き、朝、縄跳びを300回（2分9秒間）しました。
一無尽。
たっすいがは、いかん。