虎の穴特訓(8月9日 2日目)

8時から鏡川水上練習をしました。

高知県は10日から始まるYOSAKOI祭り一色です。

今日は鏡川河畔花火大会のため、高知市営体育館も使用できないことが前日から分かっいたため、事前準備から今日練習できました。

陸上アップ走1.1km、入念にストレッチをして水上へ。

250m×4本×3セット(6分回し)

だいぶスタートダッシュが速くなってきました

水上練習後、艇庫内でＴＲＸトレーニング。

みっちり3時間いい練習ができました。

県内はよさこい一色ですが、練習あるのみです✌️

「努力したとしても報われるとはかぎらない。しかし、努力しなければ報われることはない」　イチロー

一無尽

たっすいがは、いかん