スマートウォッチ

外を出歩いていても　折に触れて　時計をチェックしている

交通機関はもちろん　当日予定の　タイムキーパーとして・・・

その時計が動かなくなった　　　電池切れらしい

この安物の時計の電池は　豆粒みたいに小さくて　交換が難しい

今回は　ついに交換に失敗してしまい　部品を壊してしまった

新しい時計を買う気になって ふと ジムの人が使用している腕時計のことが頭に浮かんだ

Amazonで調べてみたら沢山ある　　しかも超安い　　９７％引きで+２０％引きなんてものもある　　もう投げ売り状態

スマートウォッチを知る上の現物材料に良いと思い　購入した

翌日直ぐ配達されてきた

とりよせたスマートウォッチは　時計機能の他に　健康管理に関する指標が豊富に用意されていて面白い　

正確性は担保されてないけれど　例えば血圧や心拍数の変化などを掴むには役立つのかもしれない

しばらく使ってみたい

ジムのスタート

三日　まだ松の内だが　ジムは営業開始した

習性的に　ジムに足は向かう

軽めに　体幹系のストレッチに参加する

フロアーを　一寸見渡してみて　ガツガツ飛ばしてる人はいない

どこかノンビリと体を動かしてる

ジムにきてから気が付いたのだけれど　

身体が劇的に変わった人に会ったことがない

現状維持が殆どである

運動している人が　何時も間近にいて　それに触発されるからで　

それ以上を目指す人は　滅多にいないのだと思う

さて今年はどうなるか・・・・・・・

街 WALKING

ジムの経営母体が主催したウォーキング大会に参加した　　レインボーブリッジを　歩き渡るのが　内なる目的で

２５００人集める予定だったらしいが１６００人位参加したらしい

天候は曇り　朝方の気温は１８℃位　微風気味で歩くには申し分ない天候だ

ルートは　桜田門広場からスタートし　豊洲　お台場　レインボーブリッジを歩いて渡り　芝浦を経て　

再び桜田門まで戻る約２０ｋｍの道のりだ

途中参加また離脱も自由　ということで参加した人もいろいろで

小学生　仮装した人　当然バリバリのベテランWALKER　散歩ついでという感じの人もいた

ルートの要所要所にスタッフが居てガイドしてくれた

それぞれ所属するジムの旗の下に集まり準備体操　集合写真など撮る

　　　　　　　　

二重橋辺りから歩き始める

　　　　　　　　

今日は日曜日なので丸の内のビジネス街はお休み　さすがに整った街並み

　　　　　　　　

休日を利用してなのか　街の一画で　骨董市が開かれていた

　　　　　　　　

丸の内を過ぎ　自分はゆりかもめ線で　お台場に行く　ここの自由の女神像

　　　　　　　　

海浜公園を歩き　レインボーブリッジ歩行者通路に入る

　　　　　　　　

レインボーブリッジから臨む高層マンション

　　　　　　　　

レインボーブリッジは　１９９３年８月に開通した全長約８００ｍの橋

一般車が走行する前に　１日だけ一般の人達が歩ける日があって　自分も参加した　　　当日は晴天　大汗して渡った　清々しい思い出だ

あの時は　車道を歩けたのだ　　　　今回は２度目で３１年ぶりになる

橋の中央が　盛り上がってる太鼓橋を渡ったような記憶が思い出される　

通路側を歩いた　左右に通路があって　橋から望める景色は違う　車道とは違い平坦な道筋になっていた

渡り切って竹橋まで歩き　ここで離脱した　１７０００歩余り　歩いた

　　　

ジムの常連

台風10号が九州に上陸し　その後迷走している

関東もその余波を受け　時折　滝のような雨と　強い風に見舞われる

ふと思ったが　フィットネスジムに通う　常連客がいる

当人が贔屓にしているインストラクターや　いつも使う器材　　あるいはプールへ

あたりまえのように　いそいそと通ってくるのだ

台風だろうが　豪雪になろうが　意に介さない

スタジオにインストラクターが待っており　何事もないような顔して　エクササイズし

プールでいつものように　泳いだり　　歩いたり

または　いつもの機器で体を刺激する

名も知らぬ顔見知りの　面を見　とりとめもない話を交わし　安心して　帰ってゆく

まれに　８０　９０代の方がおられ　マイペースでモクモクと　自己の　課題をこなしてる

　

思いは色々だろうけれど　この雨空を見上げ　居るんだよなー　と思った

スタジオのイントラ

今年も半年を過ぎる　　　ひと夏　過ぎた感がする

半年という節目だからという訳でもなかろうが　よく参加していたスタジオのインストラクターが相次いで交代した

10年近くスタジオでリードしてきたインストラクターなので　多くのファンに驚きがあった

かつて交代の時　泣きながらリードしてくれた　若い男性インストラクターがいた

人気もあったし　いきなりの交代だったので　多くの参加者は声もなく　唖然という感じのラストレッスンだったのを覚えている

インストラクターの立場は弱いのだろう　代わりはいくらでもおりますと言われれば強いことも言えない

しかしインストラクターは　新しいスタイルのエクササイズを取り入れ　楽しくエクササイズできるよう工夫し　それなりに努力しているはずなのだ

参加者には　そんなエネルギーがよく伝わってくるし　魅力となって惹き付ける

それだけに　インストラクターの交代は　少なからずショックなのだ

７月から新しいインストラクターによるエクササイズが始まる

楽しみだ

フィットネス

通ってるフィットネスジムも今日で終了

年末年始の休館に入る

今年は　リトモスに始まり　リトモスで終わった感がする

数えてみたら８７回参加している

他に　センタジーやらバーベル等々　複雑なマシンもあって興味を引くがやらない

多くの会員さんの動きを見ていると元気が湧いてくる

不自由な身体に甘んじるより

自由に五体動かせるのは嬉しいことにちがいない

久方ぶりに家でのんびりお風呂に入れる

アフターコロナ

梅雨が未だ明けない　　空模様がよく変わる

昨日は関東で３７℃前後を記録　場所によって豪雨もあった

コロナウィルス感染症に対する位置付が変更されて2ヵ月あまりになる

それまで毎日テレビでお目にかかっていた感染者数の棒グラフが無くなって

危機感は薄らいだけれど　グラフ的には　また増えつつあるらしい

当方は先月でマスクはサヨナラしたけれどマスクしてる人はまだ多い

毎日というほど通うフィットネスジムでも対応が少し変わった

フロントのパネル板　検温器等撤去され　各自が使用した機器の消毒も緩和

スタジオのプログラム時間もコロナ前に戻りつつある

スタジオでもマスク無でリードするインストラクターも見かける

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ジムのホームページより借用）

グループブラストというエクササイズプログラムに初めて参加してみた

ステップ台を使用したエクササイズ

音楽に合わせ　台に乗ったり降りたり　周囲を走ったり　飛び回ったり

要するに下肢　ランジ系の運動でかなりきつい

オバサン族が殆どだけどよく動く　女性はタフなのか

コロナ禍のジム

今朝 新聞を読んでいたら

「国内感染確認から3年　 なお収束見えず

  新型コロナウイルスはワクチン接種の進展などで致死率や重症化率は低下しているが第８波の今冬は死者数が

過去最多（max523人/日）の更新を続けている　把握しきれない多くの隠れ感染者が存在し感染規模も最大の波となっている恐れがある　云々」とある

なんとも憂鬱な現実だ　

でも自身 慣れてしまって悲壮感は以前ほどでなくマスクなどは日常の常備品みたいに習慣化している

コロナ禍発症当時スポーツジムも一時休館した　その後の休館は無いがいろいろ対策がとられた

入館時に体温確認　手の消毒　マスク着用確認　密集しない　お風呂では会話しない　サウナ一時閉鎖　

ジムエリアでは毎回使用前後に器具の消毒を励行

至る所に消毒用スプレーとハンドタオルが置かれ　折に触れ館内放送で注意喚起を呼びかけている　

このような煩わしさにも当たり前みたいになってきている　

厳しいと思うのはスタジオでのプログラム　

定員制になり 立ち位置が指定制になった　

そのためスマホで予約する　スマホが必要になった　

有酸素エアロビ系のプログラムも 息苦しいけれどマスク着用

人気のプログラムは秒速で満員となり 必然的に高齢者は参加できない

それでも会員さんは来る

　ストレッチに　ランニングに　マシンに　空いてるスタジオに　お風呂に　　女性は雑談に

ロッカールームで話などしたこともない人たちを見ると何かしら安心感？のようなものを覚えるのも不思議だ

フィットネスジム

ついに通ってるジムでコロナ陽性者が複数発生したらしい。

参加予約していたプログラムが突然、消されたのでおかしいと思っていたのだが。

それで臨時休館となり再開は未定となった。

急なことでしばし茫然に近い状態なのだ。

これまで殆ど毎日という位、半日近くはジムで過ごしてたのに時間が余ってやることがない。

家の中でジム並の行動は腹筋運動位しか浮かばない。

だいいち面白くない。すぐに飽きるし長続きしない。

でも長年通ってると時々感じる惰性感・マンネリ感を払拭するには良いのかもしれない。

そもそもなんでジムに行くのか？

運動する？　ジムに行かないと運動できない？

楽しい？　何が楽しいのか？

何かしらウキウキする？　どうして？・・・・

思えば、最初に興味本位で覗いたジム体験に異常？に感動したのかもしれない。

学校の体育館程度の施設とは雲泥の差。

音響といい、レーザー光線まで飛び交うスタジオ・・・

プールの水まで水中ライトアップされてたな・・・

訓練されてるスタッフ・・・・そういう雰囲気に感動したのかもしれない。

つまりジムという箱の中で展開されるプログラムにすごく入れ込んだということかもしれない。

まいにちの銭湯代と思えばおつりがくるくらい低料金で遊べる。

そこそこの収入しかない生活者にとっては、悪くない環境が提供されてると思う。



なんだかまとまらないなあ・・・・