「大阪水曜ほっと集談会」公式ブログ

12月17日(火)20時~・12月18日14時~(ZOOM)にてリモート集談会&忘年会を開催します

森田療法で健康になりました!

2021年07月26日 05時56分20秒 | コラム 

大阪水曜ほっと集談会一世です。

何とか本日の勤務で5連勤を乗り超えられそうな私です。

さて、18歳で森田療法に出会いながらも、潜伏期間40年いつまでも森田学校劣等生の私です。

そんな私にも最近小さな変化が生まれました。

ひとつは、家族も含めた人間関係が劇的に良くなりました。

※但し嫁は除く (笑)

簡単なことでした。

しょーもないことでもよく笑う。(和顔施)

愛語を使う。

過剰に見返りや高評価を期待しない、干渉をせずにそのままの相手を認める。

適切な車間距離は、どのような人間関係にも必要です。

もうひとつは、休息は仕事の転換によるを実行することで、集中力がアップし仕事の効率がかなり上がりました。

森田先生は、物そのものになると言われています。

もうひとつは、朝活・腸活による生活の改善です。

あたりまえのことですが、早寝・早起き、食生活の改善が、メンタルの安定につながりました。

アルコールに頼る生活も卒業です。

総じて健康になったというのが実感です。

神経質者は50代からが面白いと思います。

以前にも申しましたが、森田療法を単に症状をなくす、取るための対症療法として捉えるのは、誠に残念なことです。

症状がなくなった、克服したと言われる方の中には、逆に神経質の良さが失われ世俗的に感じられる人もいます。

私自身は、少し症状があった方が良いのではないかと思う日々です。

これからも私の神経質性格への興味は尽きることなく、心の問題への関心はますます強くなる予感がしています。


2021・7・26 一世

 


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