広島でのお気に入りspot

ちょっとピンボケ気味の写真ですが（スマートフォンのカメラはピントを合わせないといけないらしいけど・・・）広島でお気に入りのShanti Yoga（ホットヨガスタジオ）に併設されているvegan cafeでのdishの１つ。確か・・・野菜が盛りだくさんのドライカレーだった。ひよこ豆がたくさん入ってました。

フレッシュジュースもあったので、もちろん注文。

私は東京ではホットヨガには通ってないのだが、広島出張時にこのスタジオを見つけて、通いました。その時は真冬だったから、ホットヨガをすると芯から温まります。そして発汗は気持よく、本当に心からリラックスしてヨガを楽しめますここのヨガの先生はかわいい若い女性が多いと思いますが、訪れる度に「今日の先生もよかったわ～」と思います。そして、ここに集まる女性たちは、広島でも美人どころが多いと思います。今回も３月だというのに、広島は東京より大阪よりとても寒いのです。真冬って感じだったから、ホットヨガで汗をかいて、すっきりして、ほっこりして・・・本当、リフレッシュできた肌がプルプルになるんだわ～。すごい効果的だと思うのです。ホットヨガ・・・東京でも行きたいです。いいスタジオないかな？と探してるんだけど、家の近所にはないのですホットヨガは絶対に肌にいいと確信しました。

そして今回、連日連夜マッサージに通ったSheraton hotelに隣接した建物にあるマッサージ店です。and Fitというお店ですが、ここも新しい建物で板張りのお店で、個室で施術してくれる、女性向きのマッサージ店でした。エステ的な気配りが随所にありました。出張や通勤の疲労で手足を中心に全身マッサージをお願いしたのですが、ちゃんと紙ショーツを用意してくれています。

雰囲気も良くて、ここのゲルマニウム温浴は岩盤浴効果もあるという椅子（左の写真）に座って、足元と椅子の座位に石が貼ってあって、肘～手先をゲルマニウムのお湯につけます。寒い時はゲルマニウムをやってから、マッサージしてもらうといいですね。私は寒かったので、そうしました。初日に足裏と足を中心にマッサージしてもらっていたら、かなり痛みが和らいだので、翌日は腕と手が痛いことが気になり出しました。ヨガをやっても腕と足の疲れってなかなか取れないのです。なので、プロにお願いして正解でした。ここのマッサージは手のひらや指だけでなく、長いストロークで肘～手首までの腕を使ってやってくれるのが、ロミロミみたいでよかったです。本当、マッサージをしてもらうのは久しぶりで、毎日してもらいた～いって思った居心地goodなお店でした。