11月22日に受けた健康診断の結果がわかりました。
結果は異状なしとのことですが、
GFR（腎臓の働き）の数値が少し低いのが気になりました。
60以上あれば問題はないのですが、私は55.6。
保健指導判定値（要注意）となっています。
45未満になると、受診勧奨判定値だそうです。
数値が低いのは今に始まったことではなく
5年前から55～60の数値を行き来しています。
40歳から高血圧になり、37年間も降圧剤を飲んでいるので、
腎機能を守るために食事や運動等の生活習慣は
以前から注意しているつもりです。
問題は慢性的睡眠不足だと思いますが、こればかりは
自律神経にかかわることなので、なかなか改善できません。
庭の花
ツワブキ（石蕗）
ご近所の方に23年前頃一株頂き、育て始めましたが、
今ではコボレダネから生えた花が、庭の4ヵ所で元気に咲いています。
菊
菊は何度植えても2～3年で消えてしまうのですが、
この赤い菊だけは何年も咲いています。
スーパーベル・ ホーリーカウ
ユニークな花模様のカリブラコアの最後の一花です。
オキザリス・ニューイエロー
育て始めて6年目。
今年は3輪しか咲きませんでした。
花弁の裏側の赤茶色のラインが綺麗です。
オキザリス・ペンタフィラ
育て始めて15年。
昨年植え替えたので少しは花数が増えました。
オキザリス・バビアビリス ホワイト
16年前に種を鉢に植えましたが、そちらはほとんど咲かなくなり
コボレダネから庭に生えたのが、時々咲いています。
卓球の友人・Mさんから美味しい柿をお裾分け頂きました。
ありがとうございました
