妻の職場にはヤクルトレディが営業に来てくれるそうだが、そこである日「よく寝られる」と噂の「ヤクルト1000」を買ってきてくれたので飲んで寝たところ、ウソのようによく寝られた（個人の感想です）。
私はここ数年、いわゆる中途覚醒に悩まされている。夜中にトイレに立ったあとの寝直しが効かず、ひどい時には翌朝の会議のシミュレーションをしてしまってテンションが上がり全く寝付けなかったので、この２年ほどはそのような時のための眠剤を処方してもらっている。
睡眠の改善のため、昨秋からベッドに「トゥルースリーパー」を敷いて寝ており眠りはかなり改善されたが、それでも週に１〜２日は寝直しに苦しむ。
休日ぐらいゆっくり寝たいのだが、実家で独り暮らしの母親の面倒を見ねばならず、結局いつもの時間に起きねばならぬ。
この土日は土曜が来客、日曜は父の命日の墓参りとイレギュラーな用事で疲れたのもあるが、寝る前に「ヤクルト1000」を飲んだところ夜中のトイレ後の寝直しも容易で、目覚ましがなる直前まで８時間しっかり寝られた。コレは素晴らしい。
問題はこれを常用するか？だが、そもそもなかなか手に入らないうえに１本140円と安くはない。
眠剤は心臓のクスリのついでに出してもらっているので、クスリの正味はどう考えても１錠10円もしない(笑)。
たまにはヤクルト1000もいいが、普段は困った時のクスリでいいか…
効果は何となくあるように思っています。(気のせいか？）
星崎さんも、知っての通り、週に1度、勤務上昼夜反転があります。40代後半ぐらいから、体内時計が追従しないことがあります。夜は寝付けず、明け方になってやっと眠れる・・でも出勤だからすぐに起きる、睡眠2，3時間ってことが月にｎ回あります。
ここ1か月ほど飲んでいます、これで多少は改善すればいいのですがねぇ。
ありがとう！試してみます！