今更ながら歯周病ケア

先日、奥歯がちょっと腫れまして…　あ、歯じゃなくて歯ぐきね。
ズキズキと痛んだのよ。

で、久～しぶりの歯医者さんへ行ったんです。

こちらに引越してから初の歯医者さんゆえ、近所にしようか駅前にしようかとネットの評判などを参考に
結局駅前の歯医者さんに決めました。
ここは日曜日もやっているし、普段も夜９時までやっているんだって。
仕事を持っている身としてはいろんな可能性がある方がありがたいね。

でね、奥歯の歯ぐきの腫れは
歯ぐきが痩せたことにより奥歯の付け根がむき出しになって来て
そこにたまった歯垢（細菌）が炎症を起こしているんだろうって。

まったく、bodyは痩せないのに歯ぐきだけ何故に痩せるかねぇ…
悲しき加齢…

結局その日は、歯ぐきの隙間を全部お掃除してもらって、
腫れた部分は抗生物質を服用することで治したの。

ワタシはフロス大好き女で、歯間が気になる時にたまたまフロスがないならば、
抜けた自分の髪の毛でもフロっちゃうこともあるの
（キチャナイと言わないで）
長～い髪の毛なんていっくらでも抜けるしね～。

　　

昔、ワタシの会社に歯医者さんが来て、社員が就業時間内に歯の検診ができる日があったの。
（大きな会社だったから保険料が潤沢だったんだろうね、当時）

ワタシはその受付をやっていて、いろんな社員が「Ｃの1、Ｃの2」などと虫歯検診をしていくのを見ていたの。
さらに、歯石のお掃除もしてくれて、みんなカリカリと歯石を取っていて…
まだ若かったワタシは歯石という物をその時に知ったのだけど。

その日、最後にワタシも検診をしてもらい、歯石も取ってもらおうと思ったら、
「歯石は全然なし！」って言われた。

その後結婚してからも、歯医者さんに行くたびに「歯石なし！」と言われるので
何でなんだろうと思っていたの。

ワタシは特に丁寧な虫歯ケアをしていないし、年に何回もそのまま寝てしまってもいるし、
だから虫歯だって普通にできてたし、差し歯だってある。
なのに、歯石除去だけはしてもらえたことがないのね。
オットは歯医者に行くたびに「今日は歯石取ったからスーハーするわぁ」と気持ち良さそうなのにさ。

ネットによると、歯石ができやすい人とできにくい人と、体質によってあるんだってね。
それは唾液に混ざるカルシウムによるらしい。
カルシウムが歯垢にくっついて歯石になる。
牛乳をたくさん飲むとか、飲まないとかは関係ないらしいわ。

ワタシはたまたま唾液にカルシウム分が少ない体質なのかな？

でもね、歯石があればそこには虫歯はできないんだって。（諸説あり）
だから、歯石の多い人は虫歯になりにくく、歯石の少ない人は虫歯になりやすいんだって。
歯石の多い人は虫歯より歯周病になりやすいんだって。

歯石オヂサンのオットはしっかり歯周病をケアしなきゃいけないんだね。

でよ。
今まで我が家では《Ｇ・Ｕ・Ｍ》を買っていたのだけど、
ワタシなんてたまーに思い出したらクチュクチュやるだけで、
ほとんどは歯磨き→フロスしたら「おやすみなさーい」していたの。

オットも同様で、1000mlのGUMが埃かぶってどれだけ持つの～って感じだったの。（イケナイネ）

で今回、歯医者さんには「とてもきれいにケアできていますね。歯間にもほとんど付着物がありませんよ」とほめられたけど、
それでも奥歯にできた歯ぐきの空洞に潜むバイオフィルムはフロスではどうにも届かないんだ。

歯医者さんには今後定期的にお掃除に行くとして（といって喉元過ぎると行かなくなるのがいけない）、
日々のケアとしてこの歳になって真面目に歯周病ケアに取り組むことを決心したのです

さっそく、お口クチュクチュ系を買おうと薬局へ行きました。
今あるGUMはオットが使い切ることにして、ワタシはリステリンを買ってみましたよ。



1000mlで800円くらいするリステリンが、現在ＣＭ中の《TOTAL CARE（紫）250ml》の試供品付きで550円！
こりゃ買うしかないっしょ！と、水色の《クールミント》とオレンジの《オリジナル》を買ってきました。
（新宿からエッチラオッチラ持って帰ったよ）

250mlの1本は会社でもクチュクチュできるように会社置きでネ

さて、使用感ですが、

この紫の《TOTAL CARE》、チョーーーからい！
「痛ってぇー」
ほっぺが痛くなるほどのガツンとくる強さ。アルコール入りだからみたいだね。
さらに、とってもトクホン臭（サロンパス臭でも可）なんですね。
知りませんでした。
「痛ってー！辛れぇー！臭っせー！」と心の中で叫びながら涙目で30秒クチュクチュ頑張って
プハーっと吐き出して、しばし放心…（笑）


どうやらこちらも同様で、トクホン臭がするらしいです。

それと、気になるのが人工甘味料の甘み。
人工甘味料の苦手なワタシには、口の中にしばらくアマアマが残るのですが、
それがイヤな人にはこちら。

こちら《オリジナル》は甘くないのがウリなんだそうです。
わざわざ『上級者用』と書いてあるんだよ
上級者ってなんだろう？
甘くないから男性にも売れているらしいけど、ワタシは上級者になれるのかしら？
ちょっとコワイ…

それでも、翌朝のお口すっきり感は素晴らしいね！
おめざのネバネバは細菌によるものだってよーーーくわかったよ。
お休み前の歯磨き→フロスの後にこれを涙目でクチュクチュやると、翌朝が違う～

まあ、紫→水色→オレンジと使い切って、それからリステリンを継続するのかGUMに戻るのか考えましょ。
慣れたらこの刺激がたまらなくなるのかもしれないし、ずっとつらければ優しい低刺激に移ればいいね。

いずれにしても奥歯にたまる細菌を日々やっつけて、もう歯ぐきが腫れないように気をつけようと思いまーす。

ね　みんながとっくにやってることを今さらでしょ…

（ちなみに今日歯医者で聞いてみたらワタシの担当医はリステリンを一番推しておりました。　これも諸説あるかもね）

ハワイノート2012：day3-KCCファーマーズマーケット

朝一番でカイマナヒラ登山をし、下りて駐車場から山を下ったら
右側ににぎわっているのが最近大流行のファーマーズマーケット！

今では、やれアラモアナSC.の上だの、そこはもう移転になって今はワードのカカアコファーマーズマーケットだよだの、
ロイヤルハワイアンSC.がいいよだのと、情報がたくさん飛び交っている地場地産の朝市。（夕市の所もあります）

あちこち林立しているけれど、まあ何にせよ昨今のＦＭブームの火つけになったのはここ
Kapiolani Community Collegeの駐車場で週末に行われているKCC Farmers' Marketですね。

このKCC/FMは開催が土曜日だけで、ここに来たいがためにカイマナ登山も週末にして、
二つを一気にクリアしようと、同じようなことを考えた人で山頂もあふれかえっておりました。

さほど厳しくはない山登りでしたが、早起きした私達…もうお腹ぺこぺこ
あちこちのテントを見て回る前にまずは腹ごしらえと、
お弁当屋さんのブースから「モロッカン（モロッコ）弁当」を半分こして食べました。

チキンのソテーとお豆のお総菜、味付けもおいしくて満足。
（テントの裏手に座って食べた）



こちらも話題の『フライトグリーントマト』のお店。
青いトマトを揚げただけ。今日も行列なんだね。

せっかくだから１回は食べてみよう…
わさびマヨとバジルマヨ（？）の２種類がついていましたよ。

うー…ん。
２回目はいいかな？
まずくもないけど、特筆すべきうまさもなし。
あえて言うなら、この空気感・開放感の中でアツアツを食べるからおいしいのであって、
日本に戻ってからも「あー！あれが食べたい！」と恋しくなるほどの物じゃぁありませんね。
日本でまでギャーギャー騒ぐかどうか…それがワタシの基準だもんね

それともう一つ、列をなしているのがジンジャエールのお店。

こちらはね、他にドリンクを扱っているところが少ないのもあるし、
このジンジャエール自体も甘すぎず、すっきりとおいしいので、人気になるのがわかります。
順番が来るギリギリまで、何のジンジャエールにしようか悩んじゃった！

他には、地元に住んでいるなら買いたいようなハワイの植物、野菜がたくさんありました。
でも、いくらコンドに泊まっていたとしても、なかなかこのお野菜を使いこなした本格料理を作る機会はないですよね。

ハワイに到着したらまず切り花を買って、ホテルのお部屋を飾ります…というエッセイを昔読んだことがあります。
「なんて優雅なんだろう。借りてるお部屋を自分の手でお花で飾るなんて、素敵だな～。いつか真似したいなー」
と思ったこともあるけれど、
いかんせん貧乏性なのかな
自分のお腹を満たすことは考えるけど、お部屋を花で満たすことはなかなか実行できません
でも、飾りたくなるようなトロピカルなお花が日本より廉価で買えることは確か！
うらやましいねー

KCCでのお土産のド定番で、まさしく押すな！押すな！で飛ぶように売れていたのが
この2種類。


左は小さな蜂蜜なので、お土産にもしやすいね。
ハワイ島の花（島花）レフアから採取したハニーです。
これはたくさん買ってきました。

右は以前洋子ちゃんからいただいて絶対に買いたかったパン用のスプレッドで、
グアバとか ライムとかなんかたくさんの種類があります。
瓶物なので、重量を考えるとあまり買えないのだけど、姉達に1瓶ずつ買ってきました。
ワタシは数種類を食べ比べてみたけれど、このリリコイクリームチーズがやっぱり一番おいしいかな。
（リリコイとはパッションフルーツのこと）

こちらはこんな立派な見た目（ISLAND PRESERVE社製）なのに、まだ市販はされないらしいの。（当時）
あちこちのファーマーズマーケットでしか買えないようなので、希少価値が人気を後押ししてるんだよね。
（もちろんいくつかの企業からアプローチは来ているでしょうし、移り変わりの早いハワイですのでもう市販されてるかも）

もしスーパーでも見かけたら、試してみてね。
酸味もほど良くておいしいよ。
『○○クリームチーズ』物が特にお勧めです。（○○はas you like！）