おうちでヘルスケア ♪ 腰をねじる

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日から5月ですね！大通り公園のエゾヤマザクラも開花して、やっと春が来た感じがします！

すでにゴールデンウィークに入っている方もいらっしゃるかもしれませんが、暖かい日が続きそうですね♪

今日も、おうちでできるヘルスケア「腰をねじる」ブレイン体操をご紹介します☆

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