[イルチブレインヨガ] おうちでヘルスケア ~ 全身振り

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

おうちでヘルスケア♪

今日は、「全身振り」

軽く息が上がって、終わった後にスッキリ爽快感がありますよ☆

動画を観ながら、一緒にやってみてくださいね☆

[イルチブレインヨガ] おうちでヘルスケア ~ 全身振り