１分で体が変わる呼吸法！脳の緊張をほぐして体も心もオープンに

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、ブレインメンターが伝える

1分で体が変わる呼吸法をお伝えします♪

１分で体が変わる呼吸法！脳の緊張をほぐして体も心もオープンに

角度！大事です！

ちょっとした心がけで、日常の緊張を解きほぐして健康づくりに役立ててください☆