こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
緊急事態宣言が解除になり、ほっと一息…
でも、まだ感染のリスクがゼロになった訳ではないので、続けて注意が必要ですね！
森瞑想の映像を観ながら、無意識に溜まっている緊張を解きほぐしましょう。
場所は、人類愛・地球愛が感じられる最高の瞑想の森、ニュージーランドのアースビレッジ。
深い森の音、滝の音が聞こえてきます。
滝の音ですべてが洗い流され、流れ落ちる滝を見ていると無心になっていきます。
実際に滝の前にいるとイメージしながら、深呼吸してみましょう。
[自然瞑想] 地球の息遣いが感じられる瞑想の森で緊張を洗い流してエネルギーチャージ