こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
緊急事態宣言が解除になり、ほっと一息…
でも、まだ感染のリスクがゼロになった訳ではないので、続けて注意が必要ですね！
森瞑想の映像を観ながら、無意識に溜まっている緊張を解きほぐしましょう。
場所は、人類愛・地球愛が感じられる最高の瞑想の森、ニュージーランドのアースビレッジ。
深い森の音、滝の音が聞こえてきます。
滝の音ですべてが洗い流され、流れ落ちる滝を見ていると無心になっていきます。
実際に滝の前にいるとイメージしながら、深呼吸してみましょう。
[自然瞑想] 地球の息遣いが感じられる瞑想の森で緊張を洗い流してエネルギーチャージ
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
自己実現に関して、たくさんの書籍が出ていたり、セミナーもたくさんありますが
その基盤になるのは、自分自身との信頼関係を築くこと☆
今日は、メッセージ↓
自分との約束、守っていますか？自分への信頼を築くことが自己実現につながる
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
おうちでヘルスケア♪
瞑想初心者の方にもお勧めな「天門瞑想」
天門瞑想は、頭の上に物を乗せる瞑想で、 天門は頭頂部にある気エネルギーの通路です。
動画を見ながら一緒にやってみましょう！ あなたは本何冊乗せられるかな？
[イルチブレインヨガ] 超簡単集中力UP! 天門瞑想 ~ あなたは本何冊？
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
週末のリラックスタイムに♪
世界有数のパワースポット「セドナ」の映像を観ながら瞑想の時間をもつのはいかがでしょうか？
【癒し自然映像】－Sedona－ 息を吞むセドナの大自然にご招待 【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 ４K meditation music
★イルチブレインヨガのブレイン瞑想 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。 普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますが イルチブレインヨガのブレイン瞑想には、動的瞑想と静的瞑想があり 意識が外に向いている現代人が、効率よく自分の内面に集中できるようなっています。
★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、 脳を理解して活用する脳活用メソッドです。 自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。 ーーー
★オンラインで、ライブレッスンをご体験できます。 おうちでイルチブレインヨガを体験してみませんか？ ⇒https://online.ilchibrainyoga.com/
こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪
週末のリラックスタイムに♪
世界有数のパワースポット「セドナ」の映像を観ながら瞑想の時間をもつのはいかがでしょうか？
【癒し自然映像】－Sedona－ 息を吞むセドナの大自然にご招待 【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 ４K meditation music
