うたた寝

　平日も土曜も日曜も仕事のめりはりのない生活をしていますが、このところまたしても足腰の痛みがきつくなってきています。近所で評判のよい接骨院に治療にも出かけていますが、それでもすっきりよくなりません。特にふくらはぎの裏側を屈伸させるたびに激痛が走り走ったりすることもできません。

　長時間手仕事に夢中になったまま座る姿勢をしているのがよくないのでは、、と思いますがこればかりは辞めるというわけにはいきません。

仰向けに寝て、足首から指先にかけて伸ばしたり反対向きに反らせたりする動きをすればいくらかふくらはぎのストレスに効果がある、と聞いたのでやっています。仰向けに寝ると、十五夜さんが胸の上に乗ってきてきばった表情の私の顔を眺めては手を載っけてきます。（引っ掻くとか何かを捕獲するような手つきではなくふうわりと手を載せるという感じ。）何を思ってのことでしょうか。

　いつの間にかうとうとと寝入ってしまいます。

今日は天気がよかったので、池袋の画材屋さんに取り寄せ注文しておいたものを引取りに出かけてきました。距離的に大した距離でもないのですが、痛い足をひいて電車で押されたりするのも面倒なので、自転車でひとっ走りしてきました。毎日走る距離に比べれば長距離ですが、何とか行って帰ってきましたが、不思議と血行がよくなったのか、足腰の痛みも微妙に和らいだような感じがします。帰ってからまた十五夜さんに顔を眺められながらうとうとしてしまいました。