なぜか、わかりませんが、体作りに燃えています
。５月の中旬から、太極拳、空手を習いだし、使わない筋肉を使う重要性を習ってからというもの、家での柔軟体操は、欠かさず、しかも、朝５時起きのジョギングも続いています（膝が痛い日はウォーキングですが・・）
。やり始めると、少しずつですが、体力がついてきたように感じます。いつもは、夕方あたりに疲れがピーク
で、子供とだらだらしていることもあったのですが、最近は違います！夕方、忙しいのもありますが、てきぱきと家事をこなし、習い事の送迎。しかも、時間があれば、公園へ～。そして、夜は、一度寝たら起きない・・くらい熟睡します
。ほんと、体を使うって、大事なことなんですね～
。でも、一つ問題が！１月くらいから徐々に増えてきた体重が、一向に減らないんです
。これだけ、がんばっているのに！脂肪が筋肉に変わってきているから・・？なんて都合のいいことを考えたりしますが、一朝一夕では、増えた体重は減らないってことですね。まだまだ、やる気モード全開なので、この調子で夏までに、体重減らします
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。５月の中旬から、太極拳、空手を習いだし、使わない筋肉を使う重要性を習ってからというもの、家での柔軟体操は、欠かさず、しかも、朝５時起きのジョギングも続いています（膝が痛い日はウォーキングですが・・）。やり始めると、少しずつですが、体力がついてきたように感じます。いつもは、夕方あたりに疲れがピークで、子供とだらだらしていることもあったのですが、最近は違います！夕方、忙しいのもありますが、てきぱきと家事をこなし、習い事の送迎。しかも、時間があれば、公園へ～。そして、夜は、一度寝たら起きない・・くらい熟睡します。ほんと、体を使うって、大事なことなんですね～。でも、一つ問題が！１月くらいから徐々に増えてきた体重が、一向に減らないんです。これだけ、がんばっているのに！脂肪が筋肉に変わってきているから・・？なんて都合のいいことを考えたりしますが、一朝一夕では、増えた体重は減らないってことですね。まだまだ、やる気モード全開なので、この調子で夏までに、体重減らします。