ＰＴＡの母親委員会なる組織があり、その講演会へ行ってきました。このヨガ、発案者は、インドのお医者さん・・らしいのですが、全世界にその組織が広がっているそうです。この群馬では、女屋かほる先生という方が、立ち上げたそうで、その方が講師として来られていました。「ラフターヨガ」とは・・？さっぱりわかりませんが、とりあえず、話を聞いてみる
。どうやら、笑うことは、体にとてもよく、体の免疫システムを高めるのだとか・・。そして、無理に笑わず、うそ笑いでも、脳が騙されて、笑っていると勘違いして、免疫システムが上がるそうなのです。ということで、心の底から楽しくなくても、笑い声を出して体を動かしましょう！というヨガです。そして、実践！これがまた・・
。人間って、そうそう笑える生き物ではないんですよね
。「ほっほっはっはっ」と笑いながら、自己紹介をしたり、体操したり、踊ったり・・。最初は、何となく、やり始めるのですが、だんだん時間が長くなると、自分の中の別の自分が「何、やってんの・・？」みたいに、バカにし始めて、どうにもぎこちなくなる・・
。大勢の前で、笑いながら、いろいろな動作ができる先生って、正直すごいです・・。何度もチャレンジしていれば、自分の殻が外れて、わはは・・と笑えるようになるのかもしれませんね・・。しかし、我に返ってしまい、どうにも調子よくいきません・・。この際、ラフターヨガは、置いといて、とにかく毎日、笑う事を心がけたいと思います
。昨日のサッカー
弁当！サバ味噌煮、もやしのナムル、牛肉と野菜の煮物、ごはんにのりたまです！白菜の漬物も入れたかったけど、スペース無し・・。残念
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