ついにこんなものまで

スケールってヤツですね。はかり。家庭用の。食材が何グラムあるか計量するためのヤツ。

いや、あのですね、確かにお前は形から入ってばっかりというご意見はモットモなんですがね。
ニンジンとか大根とか手にもって「これは200g」とか当てられる程度の能力は私持ってませんので、「まあだいたい50gなんじゃね？」とか言ってごまかしてたんですよ。どーも、こう、モヤモヤしてきましてね。
あと、スーパーで売ってる牛肉とかひとパック使いきれないんで、これも１枚をおーよそ15gと見なして、とやってたんですけど彼らも１枚１枚重さにほら、個性があるじゃないですか。
あとはお土産のお菓子の重量！砂糖と油の固まりなんでグラム単位で重大なカロリー差がですね…


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◎9/19合計　1538.4Kcal
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○朝
「ペペロン風なすのパスタ」477.7Kcal

　（パスタ100g：358Kcal
　（なす中１本：21Kcal
　（姫筍30gぐらい：5.7Kcal
　（オリーブオイル：80Kcal
　（コンソメ（小さじ１：6.5Kcal
　（おろしにんにく（5g程度：6.5Kcal
　（一味とうがらし（少々：0Kcal

○昼
「Giuseppe Alberti」（チョコレート25gと看做す）139.4Kcal

アマレッティの方から頂いたもう一つのヨーロッパお土産。
Googleってみたらイタリアの「ストレガ」ってリキュールを作ったヒトだかの名前ですね。
モノは、砕いたナッツをお酒入りの水飴で固めて、それを分厚くチョコレートコーティング。
ってとこでしょうか。まあ、チョコです。容赦なく甘いです。お茶がとまりません。

○夜
「よろしい ならば煮物だ」427.5Kcal

　（鶏もも肉皮なし172g：199.6Kcal
　（姫筍水煮79g（６本：15.1Kcal
　（いんげん生129g（８本：29.7Kcal
　（にんじん生268g（中２本：99.2Kcal
　（しいたけ生97g（小８個：17.5Kcal
　（ながねぎ薬味16g：4.5Kcal
　（ほんだし（小さじ１：6.9Kcal
　（みりん風調味料ほんてり（大さじ１：42Kcal
　（醤油（大さじ１：13Kcal

「油de冷奴」134.6Kcal
　（絹ごし豆腐150g：84Kcal
　（ごま油（小さじ１：40Kcal
　（醤油（小さじ１：4.3Kcal
　（かつぶし1g：3.5Kcal
　（ネギ（煮物に使った余り

アサヒオフ350ml：91Kcal
サントリーカロリ。地中海レモン350ml：77Kcal
サントリーカロリ。地中海グレープフルーツ350ml：77Kcal

「ホントは煮物の残り汁とかでかやくご飯炊くと美味しいんですけどねぃ」

　（しらたき200g：12Kcal
　（今日残ったもの全て

サントリーカロリ。白桃350ml：77Kcal

ウコンの力：28Kcal